Menstruationsblutmenge: Wie viel ist „normal“?

Wie viel Blut verliert man während der Periode? Lass uns das untersuchen

Sie fragen sich, wie viel Blut während der Periode normal ist? Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da jeder Mensch anders ist. Manche Menschen bluten von Natur aus stärker als andere. Außerdem gibt es viele Gründe, warum die Menstruationsblutung schwächer oder stärker ausfallen kann als gewohnt.
 
Es gibt jedoch einige Faustregeln, die Ihnen helfen können, zu beurteilen, ob Ihr Blutverlust normal ist. Dieser Artikel bietet eine grobe Schätzung Ihres Blutverlusts während der Periode und erklärt, wie sich starke und leichte Blutungen äußern können.
 
Wir geben Ihnen einige Tipps, was Sie tun können, wenn Sie sich wegen der Stärke Ihrer Blutung Sorgen machen.
 

Wie hoch ist der durchschnittliche Blutverlust während der Periode?

Bei den meisten Frauen dauert die Periode etwa 4 bis 5 Tage. Normalerweise ist der Blutverlust in dieser Zeit relativ gering – nur ein paar Esslöffel.
 
„Der durchschnittliche Blutverlust während der Menstruation beträgt etwa 30 bis 50 Milliliter pro Zyklus“, bestätigt Dr. Ashwini Gana Baskaran, leitende Allgemeinmedizinerin am Sanctuary Wellness & Medical Centre. „Die tatsächliche Menge kann jedoch etwas höher sein, da Stoffe wie Gewebe, Schleim und Gebärmutterschleimhaut die Blutung verstärken können.“
 
Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Frau ihre Periode anders erlebt. Manche Menschen bluten vielleicht etwas weniger oder mehr als der Durchschnitt – solange Sie keine starken Krämpfe bekommen oder sich wirklich krank fühlen, ist das oft kein Grund zur Sorge.
 
Aber woher weiß man überhaupt, wie stark man blutet? Wenn man keine Menstruationstassen benutzt, kann es schwierig sein, die Blutung zu messen. Deshalb bezeichnen Ärzte die Menstruationsblutmenge oft als Maß für die Anzahl der Binden oder Tampons, die man während einer Periode verbraucht.
 
„Wir schauen normalerweise nicht auf Zahlen“, sagt Dr. Ashwini. „Stattdessen konzentrieren wir uns auf den einzelnen Patienten. Was ist für ihn normal? Welches Produkt verwendet er? Wir müssen das mit ihm klären.“
 
Wenn Sie also herausfinden möchten, wie stark Ihre Blutung ist, kann Ihnen Ihr Arzt dabei helfen, dies herauszufinden.

Wie viel Blut verliert man während der Periode? (Starke und leichte Perioden)

Der Blutverlust während der Periode ist bei jeder Person individuell unterschiedlich, daher ist die Menge an Blut, die Sie während Ihrer Periode verlieren, bei jeder Person unterschiedlich.
 
Bei manchen Frauen ist eine starke Blutung normal, bei anderen ist die Blutung von Natur aus schwächer. Auch unregelmäßige Perioden kommen häufig vor – die Periode kann in einem Monat leicht und im nächsten stark sein, ohne dass es dafür einen klaren Grund gibt.
 
Aber woher weiß man, ob man mehr oder weniger blutet als normal? Und was sind die Ursachen für Veränderungen des Menstruationsblutverlusts? Um diese Fragen zu beantworten, wollen wir uns genauer ansehen, wie starke und leichte Blutungen aussehen.
 
Starke Blutungen (Menorrhagie)
Eine verlängerte oder starke Menstruationsblutung , auch Menorrhagie genannt, kann Stress verursachen. Das Gefühl, stark zu bluten oder die Periode nicht aufzuhören, kann bei Ihnen die Alarmglocken schrillen lassen.
 
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie mit starken Blutungen zu kämpfen haben:

• Sie müssen Ihre Binde oder Ihren Tampon fast jede Stunde wechseln
• Blutungen, die länger als 7 Tage andauern
• Schmerzen im Unterleib (Bauch)
• Schwäche- und Müdigkeitsgefühl
• Ausscheidung von Blutgerinnseln, die größer als eine 10-Cent-Münze sind

Mögliche Ursachen für starke Blutungen sind:

• Wucherungen der Gebärmutter wie Polypen oder Tumoren (Krebstumoren sind selten)
• Intrauterinpessare (IUPs wie die Mirena® )
• Schwangerschaftsprobleme wie Fehlgeburten
• Bestimmte Medikamente, die die Blutungs- oder Gerinnungsmechanismen Ihres Körpers beeinflussen
• Erkrankungen wie Von-Willebrand-Syndrom, Thrombozytenfunktionsstörung, Endometriose und Adenomyose
• Hormonbedingte Probleme

Leichte Blutung
Am anderen Ende des Spektrums kommt es bei manchen Menschen zu leichteren Menstruationsblutungen. Dafür gibt es verschiedene Gründe.

Zu den Anzeichen einer leichten Periode gehören:

• Verwenden Sie während Ihrer gesamten Periode nur 4 normale Tampons oder Binden
• Kürzere Perioden (weniger Blutungstage)
• Eine leichtere Blutung oder Schmierblutung
• Eine dunklere oder braune Farbe

Mögliche Ursachen für leichte Blutungen sind:

• Hormonelle Probleme aufgrund von Erkrankungen wie polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) oder Schilddrüsenfunktionsstörungen
• Stress
• Stillen
• Bestimmte Medikamente
• Empfängnisverhütung (wie z. B. Implanon  oder die Pille)
• Alter (z. B. wenn Sie in die Wechseljahre kommen)
• Gewichtsverlust oder -zunahme

Tipps zum Umgang mit Menstruationsblutverlust

Wenn Sie eine Veränderung Ihrer Periode bemerken und glauben, dass Sie möglicherweise zu viel oder zu wenig bluten, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Ihrem Hausarzt.
 
„Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Blutung nicht normal ist, Sie ständig Ihre Menstruationsprodukte wechseln müssen oder sich aufgrund Ihrer Periode richtig unwohl fühlen, ist es ratsam, sich von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen“, rät Dr. Ashwini. „Es ist immer besser, frühzeitig zur Untersuchung zu kommen, als zu warten, da dies möglicherweise zu Komplikationen führen kann.“
 
Ihr Arzt wird Ihnen höchstwahrscheinlich versichern, dass Ihre Periode normal ist. Wenn er eine zugrunde liegende Ursache vermutet, kann er einige Tests durchführen und gegebenenfalls einen Behandlungsplan erstellen.
 
Egal wie stark Ihre Periodenblutung ist, Modibodi schützt Sie. Unsere zuverlässige, auslaufsichere Periodenunterwäsche ist in verschiedenen Saugstärken erhältlich – für absolute Sicherheit:
 
Leicht-Moderat für leichtere Blutungen – absorbiert 10 ml (2 Tampons)
Moderate-Heavy für mittlere bis starke Blutungen – absorbiert bis zu 15 ml (2–3 Tampons)
Stark über Nacht für stärkere Perioden – absorbiert bis zu 20 ml (3–4 Tampons)
Maxi und Super Overnight auch für stärkere Perioden – absorbiert bis zu 50 ml (10 Tampons)
 

Lass dich treiben

Denken Sie daran, dass nicht jede Periode gleich ist. Ihre Menstruationsblutmenge kann daher etwas schwächer oder stärker als normal sein, und das ist in Ordnung. Wenn sich die Menge drastisch ändert oder Sie sich unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
 
Bevor du dich entscheidest, stöbere doch mal in unserer fantastischen Kollektion an Periodenunterwäsche . Jedes Design wurde sorgfältig auf Komfort und Funktionalität getestet, damit du deinen Menstruationszyklus unbeschwert genießen kannst.
 
Lust auf mehr Lektüre? Weitere Informationen und Tipps zur Periode finden Sie in unserem Blog .