Es gibt alle möglichen Fitness-Mädels da draußen – Cardio-Fanatiker, Fitnessstudio-Junkies und Teamplayer – aber eines haben wir alle gemeinsam: unsere Periode.
Das Fitnessstudio kann schon anstrengend genug sein, ohne dass man sich auch noch um lästiges Auslaufen sorgen muss. Regelblutungen und leichter Harnverlust sind Herausforderungen für Frauen jeden Alters, aber das sollte uns nicht davon abhalten, persönliche Bestleistungen zu erzielen und neue Rekorde aufzustellen. Manche Trainingseinheiten erfordern Bewegungen, die wir sonst nicht machen würden, wodurch kleine Ausrutscher leicht passieren können.
Schließlich möchte niemand auf der Laufbahn entlanglaufen oder sich für eine Kniebeuge hinsetzen und sich ständig Sorgen machen, dass er inkontinent ist. Muskelschwäche kann viele Ursachen haben – vaginale Geburten, geschwächte Beckenbodenmuskeln oder hypertonische Muskeln, die sich nur schwer entspannen können. Und die Periode hat unterschiedlich viel Stärke und kann unregelmäßig sein, was zu übermäßigem Blutfluss und Schmierblutungen führt. Frauen haben festgestellt, dass Sport während der Periode gegen Krämpfe und Blähungen helfen kann. Außerdem haben Sie eine höhere Schmerzgrenze und können schwerere Gewichte heben als sonst – von den Endorphinen, die wir ausschütten, gar nicht zu reden! Zu den besten Übungen während der Periode zählen Dinge wie Gehen/Laufen, Yoga, Intervall- und Krafttraining und Pilates. Yoga und Pilates eignen sich auch hervorragend bei leichtem Blasenverlust, da sie langsam und kontrolliert sind und darauf abzielen, Ihren gesamten Körper und Beckenboden zu stärken.
Sie müssen Ihre sportlichen Aktivitäten nicht einschränken oder mitten in der Nacht ins Fitnessstudio gehen, wenn niemand da ist. Es gibt verschiedene Schutzmöglichkeiten für alle Arten von Inkontinenz. Eines der wichtigsten Dinge, die beim Sport während der Periode oder bei Blasenschwäche berücksichtigt werden, ist die Art des Schutzes, den Sie verwenden.
Manche Menschen haben Bedenken, beim Training einen Tampon oder eine Menstruationstasse zu tragen, da diese verrutschen und unangenehm werden können. Auch das Tragen einer Binde/Einlage kann irritierend sein, nicht an Ort und Stelle bleiben und etwas unangenehm wirken, wenn man befürchtet, dass sie durch die Sporthose sichtbar sein könnte.
Modibodi-Kleidungsstücke können je nach Auslaufmenge entweder zusammen mit Tampons oder Menstruationstassen oder auch allein getragen werden. Das feuchtigkeitsableitende Element im Kleidungsstück absorbiert Feuchtigkeit (ob Urin, Blut oder Schweiß) optimal und sorgt dafür, dass Sie sich stundenlang trocken und frisch fühlen. Dank zweier leistungsstarker Futterstoffe sorgt unsere Modifikatortechnologie dafür, dass das Kleidungsstück schmutzabweisend ist und Geruchsbildung verhindert.
Die Modibodi Active-Kollektion eignet sich perfekt zum Tragen unter der Sporthose, da sie perfekt sitzt und die Wahrscheinlichkeit des sichtbaren Slips reduziert, der selbst das süßeste Sportoutfit ruinieren kann. Auch beim Training sind Sie nicht auf die Active-Kollektion beschränkt. Alle Kleidungsstücke von Modibodi bieten unterschiedlichen Schutz. Für mehr Sicherheit beim Training ist ein klassischer Full Slip perfekt, der bequem unter der Sporthose sitzt. Fühlen Sie sich durch elastische Bündchen zu eingeschränkt, bietet Ihnen der Sensual Boyleg mit Spitzenbund mehr Bewegungsfreiheit.
Im Fitnessstudio herrscht eine vorurteilsfreie Zone, und solche Gespräche müssen kein Tabu mehr sein. Es gibt keinen Grund, warum du dich im Fitnessstudio nicht genauso wohlfühlen kannst wie anderswo. Bei Modibodi möchten wir sicherstellen, dass du dich immer selbstbewusst und stark fühlst. Also hol dir Modibodi und mach dich bereit für die Kniebeugen, denn nichts hält dich zurück!
