Für uns Frauen ist unsere Vagina sehr wichtig. Sie ist außerdem ein sehr komplexes und wunderbares Ding. Wussten Sie, dass die Klitoris 8.000 Nervenenden hat, der Penis jedoch nur 4.000? Dass es physikalisch unmöglich ist, etwas in Ihrer Vagina zu verlieren. Dass Ihre Vagina den gleichen pH-Wert hat wie ein Glas Wein? Absolut wahre Fakten!! (Medical Daily, 2014) .
Und einer der wichtigsten Punkte: Vaginas reinigen sich selbst, cool, oder? Ihre Vagina ist Ihre Freundin (eigentlich Ihre beste Freundin) und wird Sie wissen lassen, wenn etwas nicht stimmt. Ob sie Sie durch ein Brennen, Jucken oder ungewöhnlichen Ausfluss wissen lässt, Sie haben normalerweise eine Ahnung. Also lassen Sie uns Ihrer Vagina den Gefallen erwidern, indem wir einige einfache Schritte befolgen, um sicherzustellen, dass sie Sie gesund hält und Ihnen das Leben ermöglicht!
1. Vaginales PH-Gleichgewicht
Ihre Vagina hat einen optimalen pH-Wert, den sie aufrechterhält, damit alles effektiv funktionieren kann. Es ist wichtig, diese Werte aufrechtzuerhalten, aber führen Sie niemals Vaginalduschen (mit Seife oder Duschgel) in Ihrer Vagina durch, da dies den natürlichen pH-Ausgleichsprozess stört, der Hefeinfektionen, Harnwegsinfektionen und bakterieller Vaginose vorbeugt.
Produkte wie Vagisil sind perfekt, da sie gynäkologisch zugelassen und getestet sind, geruchslos und absolut sicher für die Anwendung in der Vagina sind. Es wirkt pH-ausgleichend, geruchshemmend und ist in Duschgels, Tüchern und vielem mehr erhältlich, sodass Sie sich frisch und selbstbewusst fühlen.
2. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Überraschenderweise spielen eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und viel Flüssigkeitsaufnahme eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung der vaginalen Gesundheit. Es heißt, dass Joghurt tatsächlich eine Rolle bei der natürlichen Behandlung von Hefeinfektionen spielen kann, da er auch die gleichen guten Bakterien enthält, die Ihre Vagina braucht, um gesund zu bleiben.
3. Praktizieren Sie Safer Sex
Die Verwendung von Kondomen bei jedem Geschlechtsverkehr hilft, die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten wie Genitalherpes, Chlamydien, HIV und Syphilis zu verhindern.
4. Gehen Sie zu Ihrem Gynäkologen
Diese Ärzte sind darin geschult, Krankheiten und Störungen zu diagnostizieren, die Ihre Gesundheit schädigen und Ihnen Unbehagen bereiten können. Wenn Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen und Pap-Abstrichen gehen, können Sie Unregelmäßigkeiten erkennen und Beschwerden lindern. Es ist immer am besten, Bescheid zu wissen!
5. Behandeln Sie Infektionen, wenn sie auftreten
Manchmal ist es schwierig zu unterscheiden, was normal ist und was nicht. Manchmal halten Beschwerden, seltsame Gerüche oder besonders starker Ausfluss nur ein paar Tage an und verschwinden von selbst, wenn sich Ihre Vagina regelmäßig reinigt. In anderen Fällen können diese Probleme dauerhaft sein und ein Anzeichen für ein ernsteres Problem sein. Gehen Sie lieber auf Nummer sicher. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht normal ist, gehen Sie zuerst in Ihre Apotheke und holen Sie sich ein rezeptfreies Mittel gegen Soor oder jede Art von Juckreiz oder Brennen (was ein Anzeichen für eine Harnwegsinfektion sein könnte). Wenn diese Behandlung nicht hilft, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gynäkologen, der Sie gründlich untersuchen und abklären kann.
6. Wählen Sie Ihre Kleidung sorgfältig aus
Wussten Sie, dass die Kleidung, die Sie tragen, tatsächlich eine große Rolle für Ihre Vaginalgesundheit spielt? Kleidungsstücke wie Strümpfe können Ihre Vagina ziemlich heiß werden lassen, was zu vermehrtem Schwitzen und einem höheren Risiko für Soor mit Hefepilzbildung führt.- Modibodi-Kleidungsstücke sind aus verschiedenen Gründen eine großartige Alternative für eine gesunde Vagina.
- Atmungsaktiv … Niemand möchte sich heiß und stickig fühlen, besonders während der Periode. Daher sind die leichten, weichen Stoffe, aus denen Modibodi-Kleidungsstücke hergestellt werden, perfekt, an jedem Tag der Woche, egal ob es regnet oder die Sonne scheint.
- Modifier-Technologie … die schmutzabweisend und geruchshemmend ist und für Frische von morgens bis abends ohne unnötigen Stress sorgt
- Natürlich antimikrobiell … was dabei hilft, den pH-Wert Ihrer Vagina in einem gesunden Bereich zu halten und sicherzustellen, dass sie optimal funktioniert.
- Feuchtigkeitstransportierend …. stellt sicher, dass sich im Laufe des Tages von Ihrer Vagina produzierte Keime nicht in Ihrer Unterwäsche ansammeln und Sie sich verschwitzt und feucht fühlen.
- Wiederverwendbar … Einer der schlimmsten Aspekte von Einweg-Hygieneprodukten ist, dass sie nie lange zu halten scheinen! Wir fragen uns oft, wie wir nur noch einen Tampon haben können – mit Modibodi müssen Sie sich nie wieder den Kopf zerbrechen. Geben Sie sie einfach in die Wäsche, hängen Sie sie zum Trocknen auf und verwenden Sie sie immer wieder!
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7. Achten Sie während Ihrer Periode auf gute Hygiene
Wechseln Sie Ihre Menstruationstasse regelmäßig und waschen Sie sie gründlich, bevor Sie sie wieder verwenden. Mit Modibodi-Kleidung müssen Sie Ihre Hygieneprodukte nicht mehr ständig überprüfen und haben nicht das Gefühl, jede Stunde auf die Toilette rennen und nachsehen zu müssen oder Ihre Jeans von jemandem überprüfen zu lassen.8. Lass es atmen, wenn du kannst
Wenn Sie sich wohl dabei fühlen, kann es manchmal wirklich helfen, Ihre Vagina zu lüften und sie atmen und entspannen zu lassen, wenn Sie im Bett keine Unterwäsche tragen.
Ihre Vagina ist so wichtig, und obwohl es manchmal super kompliziert erscheinen kann, ist es relativ einfach, sie glücklich zu machen. Also essen Sie etwas Joghurt, gehen Sie zu Ihrem jährlichen Pap-Abstrich und entspannen Sie sich in Ihren Modibodies, und Ihre Vagina wird glücklich sein!
*Wir sind keine Mediziner und raten Ihnen, sich bei Gesprächen über Ihren Gesundheitszustand oder medizinisch relevante Fragen an Ihren Arzt zu wenden.
