Neues Jahr, neues Ich? Vielleicht. Aber wir finden Sie einfach toll, so wie Sie sind! Wir finden es jedoch wirklich wichtig, das neue Jahr richtig zu beginnen, indem Sie Ihre Gesundheit unter die Lupe nehmen. Von Kopf bis Fuß und bis ganz nach unten: Hier sind 5 wichtige Gesundheitschecks, die jede Frau im neuen Jahr machen sollte. Wie viele haben Sie gebucht?
- Brustuntersuchung
Wenn Sie Ihre schönen weiblichen Knoten nicht regelmäßig untersuchen, sollten Sie das tun! Sich über Ihre Brüste zu informieren ist ein entscheidender erster Schritt zur Früherkennung von Brustkrebs, an dem in Australien jeden Tag 8 Frauen sterben.
Versuchen Sie, Ihre Brüste einmal im Monat etwa zur gleichen Zeit zu untersuchen, da hormonelle Schwankungen Veränderungen verursachen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie dabei vorgehen sollen, bitten Sie Ihren Hausarzt, Sie durch die einzelnen Schritte zu führen. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Veränderungen bemerken, da er Sie bei Bedarf an eine Brustkrebs-Screening-Klinik für eine Mammographie/Ultraschalluntersuchung überweisen kann.
Sobald Sie die 40 erreicht haben, haben Sie über BreastScreen Australia alle zwei Jahre Anspruch auf eine kostenlose Mammographie. Allerdings ist eine frühzeitige Erkennung entscheidend. Wenn Ihre Brüste also eher flüchtige Bekannte als Busenfreundinnen sind, sollten Sie anfangen, sie kennenzulernen. Sofort.
2. Gebärmutterhalskrebs-Screening-Test
Wenn es zwei kleine Wörter gibt, die eine Frau unwillkürlich zusammenzucken lassen, dann sind es Pap-Test und Abstrich. Glücklicherweise werden wir diese Wörter seltener hören, da der alle zwei Jahre stattfindende Pap-Test nun landesweit durch den alle fünf Jahre stattfindenden Gebärmutterhals-Screening-Test ersetzt wurde.
Das neue Screening ist für Frauen im Alter zwischen 25 und 74 Jahren verfügbar und erkennt das humane Papillomavirus (HPV) , ein Virus, das Veränderungen in den Zellen des Gebärmutterhalses verursachen kann. Der neue Test soll jedes Jahr viel mehr Frauen vor Gebärmutterhalskrebs schützen.
Und was den Vorgang selbst betrifft? Nun, ich muss leider sagen, dass es sich wie ein ganz normaler Abstrich anfühlen wird, bei dem das Spekulum noch mittendrin steckt. Es mag ein wenig unangenehm sein, aber es ist im Nu vorbei und verschafft Ihnen diese unbezahlbare innere Ruhe. Also zögern Sie nicht mit der Vorsorgeuntersuchung, wenn sie fällig ist! (Wenn Sie Ihren letzten Pap-Abstrich 2016 hatten, brauchen Sie 2018 noch einen, aber von da an müssen Sie ihn alle 5 Jahre machen lassen.)
3. Hautkrebs-Check
Wir leben in einem sonnenverbrannten Land, daher ist es wichtig, dass alle Australier, Männer und Frauen, ihre Haut und Muttermale genau im Auge behalten, um frühe Anzeichen von Krebs und tödlichem Melanom zu erkennen. Zusätzlich zu regelmäßigen Selbstuntersuchungen (bei denen Dinge wie Veränderungen in Farbe, Form, Textur und Rändern der Muttermale beachtet werden) empfiehlt das Melanoma Institute Australia eine jährliche Hautkrebsvorsorgeuntersuchung durch einen Fachmann. Diese Untersuchungen können von Ihrem Hausarzt, einer Hautkrebsklinik oder einem Dermatologen durchgeführt werden.
4. Gynäkologe
Sie haben einen Juckreiz im Intimbereich, den Sie nicht mehr loswerden? Sie haben Ausfluss, der von leicht lästig zu regelrecht lähmend geworden ist? Ihre Periode hat sich von einem Rinnsal zu einer Flutwelle gewandelt? Dann geh zum Gynäkologen!
Es ist an der Zeit, dass wir aufhören, uns für unsere Körperfunktionen zu schämen, meine Damen! Denn was auch immer Sie im unteren Bereich erleben, Sie können Ihren letzten Dollar darauf verwetten, dass Sie nicht die Einzige sind. Scheuen Sie sich also nie, zu fragen: „Ist das normal?“ Die Chancen stehen gut, dass es das ist. Und wenn nicht, sind Sie in den kompetenten Händen eines Profis, der Ihnen erstklassige Ratschläge und die notwendige Behandlung geben kann. (In der Zwischenzeit werden Modibodi-Unterhosen Sie da unten unterstützen, zwinker)
5. Knochendichte
Wenn Sie über 50 sind oder jünger, aber Risikofaktoren für Osteoporose haben – eine häufige Krankheit, die zu brüchigen Knochen führt, die anfällig für Brüche sind – sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über eine Knochendichtemessung. Der Test ist eine einfache und schmerzlose Methode, um den Zustand der Knochen festzustellen. Und je früher Sie den Dichteverlust angehen, desto besser ist das Ergebnis!
Gibt es noch andere Tests, die Ihrer Meinung nach jede Frau jedes Jahr durchführen sollte?
