Geschrieben von Charlotte Young
Als Mutter einer elfjährigen Tochter und Moderatorin (des Celebration Day for Girls), die mit 10- bis 12-Jährigen arbeitet, habe ich das Privileg, Zeugin zu sein, wie die Frauen von morgen über ihren Körper und sich selbst denken. Die überwiegende Mehrheit der Mädchen, die an dem Programm teilnehmen, ist dort, weil ihre Mütter darauf bestanden haben. Die meisten wollen anfangs überhaupt nicht dort sein. Sie kommen mit hängenden Schultern und einer spürbaren Zurückhaltung. Doch beim Morgentee haben sie eine gute Zeit und haben all ihre Widerstände vergessen. Zur Mittagszeit schmeißen sie die Menstruationsprodukte praktisch herum und sprechen ganz frei darüber, wie sie sich mit ihrer Periode fühlen. Es ist ermutigend zu sehen, wie sie sich vom kulturellen Paradigma des Unbehagens und der Abneigung gegenüber der Menstruation zu einem Paradigma der Offenheit und Akzeptanz bewegen. Moderne Innovationen wie ModiBodi-Unterwäsche tragen viel dazu bei, die Aussichten positiver zu gestalten.
Abgesehen von der Periode haben wir, was die Akzeptanz unseres eigenen Körpers angeht, keine allzu gute Erfolgsbilanz vorzuweisen. Und das ist noch milde ausgedrückt. Wie viele Frauen kennen Sie, die gerne in ihrem Körper sind? Die ihren Körper lieben? Ich vermute, nicht viele. Im Allgemeinen sind wir in unserer Kultur viel zu sehr damit beschäftigt, unseren Körper von außen zu betrachten, was nicht überraschend ist, wenn man bedenkt, wie unsere gesamte Gesellschaft auf den Idealkörper fixiert ist. Diese Fixierung hat eine starke Reichweite, insbesondere wenn es darum geht, unsere Gedanken zu formen und die Sprache zu wählen, mit der wir uns selbst und andere definieren. Mädchen und Frauen bekommen am häufigsten Komplimente für ihr Aussehen und nicht für ihre Taten: „Du siehst hinreißend aus in dem Kleid.“ „Hast du abgenommen? Du siehst fantastisch aus.“ „Sie ist SO hübsch.“ „Die Hose ist toll! Sie ist so schmeichelhaft, macht schlank, ist wunderschön usw. usw.
Schon in jungen Jahren lernen wir, dass unser „wichtigster“ Wert in unserem Aussehen liegt. Um zu überprüfen, wie wertvoll wir sind, schauen wir oft in den Spiegel, auf unsere Smartphones oder in die Spiegelung eines Schaufensters. Und meistens gefällt uns das, was wir sehen, nicht. Hier, vor dem Spiegel, oder vielleicht schon früher, auf dem Schulhof, als wir einen bösen Kommentar zu hören bekamen, beginnt unser negatives Selbstgespräch. Leider lassen sich die Worte, sobald sie einmal an Fahrt gewonnen haben, nicht so leicht zurücknehmen wie ein Geist, der aus seiner Flasche gesprungen ist.
Anstatt unseren Körper so zu akzeptieren, wie er ist, und ihn von innen heraus zu genießen, versuchen wir, ihn von außen zu verändern. Tausende von Diäten und Hunderte von Schönheitsoperationen sind ein Beweis dafür, dass wir uns mit unserem Körper unwohl fühlen. Und dann ist da noch unsere Kleidung … die Art und Weise, wie wir uns in unbequeme Schuhe, Hosen oder Unterwäsche zwängen, um uns akzeptabel zu fühlen.
Ich war kürzlich in einer Dessous-Abteilung, weil ich von einer amerikanischen Unterwäschemarke gelesen hatte und neugierig war, ob diese Wunderwäsche ihr Versprechen halten würde, keine sichtbaren Slipabdrücke zu hinterlassen. Ich war noch nie ein Fan von Strings und bin daher ständig auf der Suche nach guter Unterwäsche, die sowohl bequem ist als auch gleichzeitig einen tollen Verschwindetrick vollbringen kann. Abgesehen davon, dass ein Paar Unterwäsche fast schockierende 100 $ kostet, müsste man tatsächlich einen Schlangenmenschen-Einsatz haben, um in diese Wunderunterwäsche hineinzukommen. Wie um alles in der Welt atmen Frauen in diesen Dingern? Nachdem ich überall nach etwas gesucht hatte, das nicht die Welt kostete oder meine Blutzirkulation einschränkte, versuchte ich mein Glück mit einem vielversprechenden Paar an der Kasse, als ich von einer riesigen Auswahl an Brustbändern zum Verkauf überwältigt war, die in ihrer schicken Verpackung sehr einladend aussahen.
Jahre nach dem Korsett schnüren wir uns anscheinend immer noch ein. Wenn nicht den Brustkorb, dann unsere Brüste mit Klebeband und unsere Fettpölsterchen mit supertollem Spandex. Alles im Namen des guten Aussehens. Wenn Sie das Glück hatten, den Film „Embrace“ zu sehen, wissen Sie, wie viele Frauen mit ihrem Körper nicht zufrieden sind. Die Dokumentation deckt auf, warum ein schlechtes Körperbild zu einer globalen Epidemie geworden ist, und das ist beängstigend. Sie bietet nicht viele Antworten darauf, wie man ein negatives Körperbild bekämpfen kann, aber es ins Rampenlicht zu rücken, ist ein guter Anfang.
Der erste Schritt zur Akzeptanz des eigenen Körpers ist die Wahrnehmung des eigenen Körpers und Geistes. Arbeiten Sie von innen nach außen, werden Sie sich Ihrer Gedanken bewusst und erkennen Sie, wann Sie von außen beeinflusst werden. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen die drei wirksamsten Tipps geben, wie Sie negative Gefühle gegenüber Ihrem eigenen Körper bekämpfen können:
- Seien Sie kritisch gegenüber den Medien und wie, wann und wo der perfekte Körper beworben wird. Ist es das, was Sie wirklich lesen/sehen/hören möchten? Welche Gefühle lösen diese Bilder/Programme in Ihnen über Ihren eigenen Körper aus?
- Achten Sie auf Ihr Selbstgespräch in Bezug auf Ihren Körper. Sind Sie negativ? Sagen Sie sich immer wieder dasselbe? Beginnen Sie zu bemerken, was Sie sich selbst sagen.
- Hören Sie auf, so viel in den Spiegel zu schauen! Das ist wahrscheinlich der einfachste Schritt, denn Sie können sich dabei ertappen, wie Sie hinschauen. Wenn das passiert, strecken Sie die Zunge heraus oder ziehen Sie ein albernes Gesicht, drehen Sie sich dann weg und schauen Sie nicht zurück!
Ein Celebration Day for Girls (CDG) ist ein eintägiger Workshop für 10- bis 12-jährige Mädchen mit ihrer Mutter oder einer weiblichen Bezugsperson. Es handelt sich um einen sorgfältig ausgearbeiteten Workshop (entworfen von Jane Bennett), um Mädchen und Mütter an dieser besonderen Schwelle in ihrem Leben zu unterstützen.
www.celebrationdayforgirls.com
Charlotte Young lebt mit ihrer Familie in Melbourne, in der Nähe des Yarra River. Sie arbeitet in verschiedenen Rollen, von der Leitung von CDGs über die Leitung von Bewegungs- und Achtsamkeitskursen bis hin zum Schreiben und Redigieren. Ihr Debütroman „Ora's Gold“ wurde im August dieses Jahres veröffentlicht. Das gemeinsame Thema, das sich durch alle ihre Arbeiten zieht, ist die Förderung des Körperbewusstseins und der Körperakzeptanz.
