„Als ich zum ersten Mal Mutter wurde, wurde meine Beziehung zu meinem Körper komplett auf den Kopf gestellt. Ich hatte das Gefühl, mein Körper sei mir untreu, weil er nicht das tat, was ich wollte. Die Veränderungen, so viele Veränderungen: weicher Bauch, riesige Brustwarzen, Dehnungsstreifen, undichte Brüste, unglaublich müde … und so, so wund. Ich wünschte, ich hätte gewusst, dass das alles in Ordnung und normal ist, dass mehr darüber gesprochen wird, anstatt dass sich die Erzählung auf „wieder auf die Beine kommende“ Körper und das unrealistische Konzept einer „leckeren Mama“ konzentriert.“
Taryn Brumfitt ist die Gründerin der Body Image Movement und die Filmemacherin hinter dem bahnbrechenden Dokumentarfilm Embrace .
Heute setzt sie sich leidenschaftlich dafür ein, der globalen „Epidemie des Körperhasses“ ein Ende zu setzen, eine positive körperliche, geistige und emotionale Gesundheit und ein positives Körperbild zu fördern, Vielfalt in Bezug auf Figur, Größe, Ethnizität und Fähigkeiten zu feiern und toxische Medienbotschaften in der Werbung zu bekämpfen.
Aber das war nicht immer der Fall.
Nachdem Taryn nach der Geburt ihrer Kinder ihren Körper nicht mehr mochte, dachte sie über kosmetische Chirurgie nach und entschied sich dann doch für Bodybuilding. Sie musste jedoch feststellen, dass die „Beurteilung“ ihres topfitten Körpers ihr Selbstwertgefühl nicht gerade steigerte. Doch die Waage rauszuwerfen und ihren Körper für das zu akzeptieren, was er konnte, half ihr.
Wir haben mit Taryn über ihre persönlichen Erfahrungen nach der Geburt gesprochen …
Wie würden Sie Ihre Zeit nach der Geburt beschreiben?
Meine Zeit nach der Geburt war erhellend, überwältigend, überraschend und freudig. Es war auch eine Dichotomie zwischen einem überwältigenden Gefühl des Stolzes auf das, was mein Körper geleistet hatte, und etwas Scham und Verlegenheit darüber, wie er aussah.
Es gab so viele unerwartete Dinge. Die Dunkelheit meiner Dehnungsstreifen und meiner Brustwarzen, meiner Brüste, wie mein Bauch, der so groß und schön und voller Baby war, zu diesem wabbeligen Bauchchaos wurde. Ich wünschte, ich hätte vorher gewusst, wie sehr sich mein Körper verändern würde, wie sehr er noch Tage und Wochen danach schmerzen würde.
Ich glaube, das Schlimmste war einfach die Müdigkeit. Bevor ich Kinder hatte, war ich völlig am Ende, wenn ich weniger als acht Stunden pro Nacht schlief. Ich hatte in den ersten Tagen wirklich Probleme mit Schlafmangel und fühlte mich wie ein Zombie, obwohl ich das Glück hatte, jede Menge Unterstützung zu haben – meinen Ex-Mann, meine Eltern, meine Schwester und meine Freunde.
Das Schönste an der Zeit nach der Geburt waren für mich die ruhigen Momente zwischen mir und dem Baby – ich habe drei in dreieinhalb Jahren bekommen –, diese ruhigen Momente mitten in der Nacht, wenn das Baby gestillt wird und es im Haus ruhig ist und man nichts anderes tun kann, als einfach nur mit dem Baby zusammen zu sein. Diese Momente waren wirklich wunderbar.
Wie wird die Zeit nach der Geburt in den Medien und sozialen Medien dargestellt – und wie sieht das im Vergleich zu Ihrer Realität aus?
Als ich meine Kinder bekam, gab es weniger Unternehmen wie Modibodi, die sich so gut darum bemühten, den Körper und die Erfahrungen von Frauen zu normalisieren. Insgesamt denke ich immer noch, dass die Medien das Kinderkriegen und die Zeit danach als eitel Sonnenschein darstellen. In Wirklichkeit ist es aber so: Ja, es ist wunderschön, ein Kind zu haben, und es gibt nichts Überwältigenderes oder Atemberaubenderes, das man in seinem Leben erleben kann. Aber man ist auch einfach so, so müde.
Aus diesem Grund war es mir wichtig, an der Kampagne „Embodied: Postpartum Unfiltered“ mitzuwirken.
Ich liebe es, die Mythen vom perfekten Leben, den perfekten Kindern, der perfekten Schwangerschaft und dem perfekten Körper zu zerstreuen. Dafür bin ich hier – um Frauen zu helfen, sich selbst, ihren Körper und ihr Leben besser zu fühlen.
Eines meiner Lieblingszitate stammt von Steven Furtick und lautet: „ Vergleichen Sie nicht Ihre Blicke hinter die Kulissen mit den Highlights anderer. “ Deshalb möchte ich Teil dieses Projekts sein, denn es gibt den Menschen ein besseres Gefühl für sich selbst und ihr Leben, wenn wir die ganze Wahrheit sagen – nicht nur die schönen, glänzenden Seiten, sondern auch die wirklich hässlichen Dinge, die in Ihrem Keller liegen. Ich finde es wichtig, ALLE wackeligen Seiten zu teilen.
Haben Sie Ratschläge für werdende Mütter und ihre Partner bezüglich der Zeit nach der Geburt?
Legen Sie die Messlatte für alles und jedes niedriger an, machen Sie es sich gemütlich, versuchen Sie nicht, auszugehen und etwas zu unternehmen, seien Sie einfach bei Ihrem Baby und nehmen Sie Hilfe an. Wenn jemand sagt: „Ich koche dir was zu essen“, sagen Sie ja und sagen Sie ihm, was er kochen soll. Achten Sie auch wirklich aufeinander und seien Sie füreinander da, auch wenn Sie wissen, dass es eine stressige Zeit und eine große Umstellung ist.
Was halten Sie von unserer Zurückhaltung, öffentlich über normale Körperfunktionen und Phasen wie die Zeit nach der Geburt zu sprechen?
Diese Heuchelei macht mich wütend! Aus irgendeinem Grund ist es in Ordnung, über schädliche Diätprodukte oder den nächsten Abnehmtrend zu sprechen; aber offen über natürliche Körperfunktionen zu sprechen, wird irgendwie missbilligt – das ergibt keinen Sinn. Wir müssen einfach weiter an den „alten Denkmustern“ rütteln, und irgendwann werden die Medien aufholen. Es ist Zeit, damit aufzuhören, unseren Körper zu beschämen und anzufangen, zu feiern, wie großartig er ist!
Das letzte Wort
Wenn wir die Erzählung über das Körperbild ändern wollen, beginnen wir damit, unseren Kindern von Anfang an ein positives Körperbild vorzuleben. Zeigen Sie Ihren Kindern, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, indem Sie Ihren Körper aus Freude bewegen – nicht als Strafe – und indem Sie essen, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen, anstatt eine Diät zu machen. Sprechen Sie vor Ihrem Kind nie schlecht über Ihren Körper und urteilen oder kommentieren Sie nie den Körper einer anderen Person.
Das Beste, was Sie für Ihr Kind tun können, ist, ihm beizubringen: „Ihr Körper ist kein Schmuckstück, sondern das Vehikel für Ihre Träume.“
