Lassen Sie uns zunächst den medizinischen Fachjargon hinter uns bringen: Perinatal bedeutet die Zeit unmittelbar vor und nach der Geburt und kann sich auf mehrere Wochen oder Monate beziehen. Diese Zeit ist offensichtlich ein ziemlich intensiver Teil des Lebens eines jeden Menschen, da es sich um einen Zeitpunkt massiver Veränderungen handelt, der Ihre Gesundheit, Ihren Lebensstil und Ihr geistiges Wohlbefinden in großem Maße beeinflusst.
Babypartys und Schwangerschaftsbesprechungen könnten Sie glauben machen, dass die perinatale Phase eine Phase extremer Freude ist, da junge Mütter und Väter vor Liebe für ihren neuen Familienzuwachs fast platzen. Es ist jedoch äußerst üblich, dass junge Eltern während dieser Zeit unter schweren und verheerenden Depressionen und Angstzuständen leiden.
Tatsächlich leidet jede fünfte werdende oder junge Mutter und jeder zehnte werdende oder junge Vater unter perinataler Angst oder Depression.
Das bedeutet, dass allein in Australien jedes Jahr rund 100.000 Familien von dieser Krankheit betroffen sind. Bleiben perinatale Ängste und/oder Depressionen unbehandelt, können sie herzzerreißende Auswirkungen auf Eltern, Partner und Babys haben – mit beängstigenden Nebenwirkungen wie Selbstverletzungen und sogar Selbstmord.
Aber warum werden perinatale Ängste und Depressionen nicht behandelt? Nun, weil es seltsamerweise ein Tabuthema ist und viele junge Mütter und Väter aus Scham und Angst vor ihren eigenen Gefühlen nicht darüber sprechen wollen.
Deshalb sollten wir während der PANDA-Woche versuchen, diese Gespräche zu führen und uns über die Warnzeichen dieser Krankheit zu informieren, damit wir unsere Lieben und uns selbst schützen können.
Perinatale Angstzustände und Depressionen können jedoch aus einer ganzen Reihe von Gründen schwer zu erkennen sein – vor allem, weil die Symptome oft als „normale“ Begleiterscheinungen der Schwangerschaft und der ersten Jahre der Elternschaft abgetan werden. Die Hauptsymptome sind jedoch in der Regel:
- Traurigsein, Niedergeschlagenheit oder Weinen ohne ersichtlichen Grund
- Anhaltende, allgemeine Besorgnis, oft im Mittelpunkt der Angst um die Gesundheit oder das Wohlbefinden Ihres Babys
- Nervös, gereizt oder panisch sein
- Leicht genervt oder gereizt sein
- Rückzug von Freunden und Familie
- Schlafstörungen, auch wenn Ihr Baby schläft
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Ständige Müdigkeit und Energielosigkeit
- Körperliche Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, kalter Schweiß, Appetitlosigkeit
- Sie haben wenig oder kein Interesse an den Dingen, die Ihnen normalerweise Freude bereiten
- Angst, allein oder mit anderen zu sein
- Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren oder sich zu erinnern
- Erhöhter Alkohol- oder Drogenkonsum
- Panikattacken (Herzrasen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Zittern oder das Gefühl, körperlich von der Umgebung „losgelöst“ zu sein)
- Entwicklung von zwanghaftem Verhalten
- Gedanken an Tod, Selbstmord oder daran, sich selbst oder dem Baby Schaden zuzufügen
