Sophie Pearce, Co-Moderatorin des beliebten Podcasts „Beyond the Bump“, sagt, ihre Reise nach der Geburt ließe sich mit vier Worten beschreiben: Freude, Liebe und Körperflüssigkeiten.
Die Zeit nach der Geburt ist wie das Lied „Ironic“ von Alanis Morrisette. Es ist die größte Freude, gepaart mit seelenzermürbender Erschöpfung, es sind quälend lange Nächte, aber seien Sie vorsichtig, denn wenn Sie blinzeln, verpassen Sie es. Man fühlt sich isoliert und allein, während man gleichzeitig völlig ausgelaugt ist und keine Sekunde für sich hat. Es ist die größte Unschärfe, die ich je erlebt habe!
Was war der unerwartetste Aspekt der Zeit nach der Geburt?
Am unerwartetsten war für mich definitiv der Tag, an dem meine Milch einschoss. Der Schmerz, das Unbehagen und die Größe der Dinger, oh mein Gott! Ich habe Doppel-A-Brüste und plötzlich fühlte ich mich, als wäre meine Brust-OP misslungen. Sie waren riesig, so schmerzhaft, so hart und ich dachte mir: „Werden sie während meiner gesamten Stillzeit so bleiben? Wenn ja, dann glaube ich nicht, dass ich das durchhalte.“ Das andere waren die Nachgeburtsschmerzen und ich dachte mir: „Brauche ich eine Epiduralanästhesie?“ Es war so schmerzhaft und wurde nach meiner zweiten Geburt sogar noch schlimmer. Falls und falls wir also wieder zur Welt kommen, mache ich mir große Sorgen darüber, wie es ihnen nach der dritten Geburt gehen wird.
Was ist der positivste Aspekt der Zeit nach der Geburt?
Ich bin ehrlich, ich liebe die Zeit mit dem Neugeborenen, die Phase direkt nach der Geburt, und ich habe das Gefühl, dass es so viele positive Dinge gibt. Ich bin unglaublich euphorisch, wenn ich ein Neugeborenes habe. Man hat gerade diesen unglaublichen neuen Menschen kennengelernt, der wie das eigene Herz außerhalb des eigenen Körpers ist, und es gibt so viele unglaubliche Teile daran.
Was war das Schwierigste im Wochenbett?
Das Schlimmste an der Zeit nach der Geburt ist für mich dieses Gefühl, so hin- und hergerissen zu sein. Es kann eine wirklich isolierende und einsame Erfahrung sein, während man gleichzeitig das Gefühl hat, nie einen Moment für sich selbst zu haben. Ich bin kein übermäßig liebevoller Mensch, und als ich mein zweites Kind bekam, war ich am Ende des Tages so unglaublich „berührt“, weil mein Neugeborenes auf mir lag, mein Kleinkind auf mir, mein Neugeborenes gefüttert wurde, mein Neugeborenes auf mir schlief, mein Kleinkind dies und das wollte, und als der Tag vorbei war, hatte ich immer noch keinen Moment für mich, um zu pinkeln, und trotzdem fühlte ich mich gleichzeitig einsam. Ich denke, das kann ein seltsames Gefühl sein.
Welchen Rat würden Sie jungen Eltern und werdenden Müttern für die Zeit nach der Geburt geben?
Meine Tipps für Erstlingseltern in diesen ersten Wochen kommen einem alle wie Klischees vor, aber das liegt daran, dass so viele der klischeehaften Ratschläge für neue Eltern wahr sind: Tun Sie, was für Ihre Familie funktioniert, haben Sie keine Erwartungen und bitten Sie um Hilfe. Ja, das wurde alles schon einmal gesagt, aber das liegt daran, dass es wahr ist, denn Sie müssen am dritten Tag nicht spazieren gehen, wenn Sie nicht dazu in der Lage sind, aber andererseits, wenn das gut für Sie mental ist, müssen Sie nicht zu Hause bleiben. Tun Sie einfach, was für Ihre Familie funktioniert.
Das zweite Mal hat mir sehr gut gefallen, weil ich die Besucher etwas eingeschränkt habe. Das bedeutete, dass ich am Ende des Tages nicht das Gefühl hatte, mein Neugeborenes zu vermissen, weil ich es den ganzen Tag nicht im Arm gehalten hatte und nicht das Gefühl hatte, ständig Gäste zu haben. Natürlich möchten Sie, dass die Menschen, die Ihnen wichtig sind, Ihr Kind kennenlernen, aber Sie brauchen nicht jeden Hinz und Kunz, den Sie in Ihrem Leben kennengelernt haben, in der ersten Woche am Haus vorbeikommen, um Ihr Baby kennenzulernen. Begrenzen Sie also dies und die Art und Weise, wie Sie Ihre Energie einsetzen, denn Ihr Neugeborenes und andere Kinder, falls Sie welche haben, werden diese Energie brauchen, und Sie müssen alles, was übrig bleibt, für sich selbst verwenden. Versuchen Sie also, wenn möglich, Ihre Energie so wenig wie möglich einzusetzen.
Welche Art von Unterstützung hatten Sie nach der Geburt?
Dass ich die Zeit mit dem Neugeborenen und die Zeit danach wirklich genießen konnte, liegt vor allem daran, dass ich so viel Unterstützung von außen hatte. Mein Mann ist eine unglaubliche Stütze für mich. Er ist in unserer Familie die ganze Zeit der Koch, also hat er das auch mit einem Neugeborenen gemacht, und als wir unser zweites Kind, Goldie, bekamen, hat er sich so sehr um unser Kleinkind Poppy gekümmert, dass wir uns das Leben teilen konnten. Es gab eine Phase, in der Poppy fast nur sein Kind war und Goldie meines. Ich hatte auch wirklich Glück, dass meine Mutter da war, obwohl sie in einem anderen Bundesstaat lebt. Sie kam nach beiden Geburten zu Besuch, und das ist etwas, was ich wirklich vermisst habe, da die Mädchen in letzter Zeit wegen der Lockdowns und Reisebeschränkungen älter geworden sind. Ich hatte großes Glück, dass mir das in der Zeit danach zuteil wurde, und ich fühle wirklich mit den Frauen da draußen, denen in diesen Zeiten die Unterstützung von Freunden und Familie fehlt, die zu Besuch kommen können.
Wie wird Ihrer Meinung nach die Zeit nach der Geburt in den sozialen Medien dargestellt?
Ich denke, dass soziale Medien einen wirklich positiven und negativen Einfluss darauf haben können, wie die Zeit nach der Geburt dargestellt wird. Ich denke, dass wir in dieser verletzlichen Zeit definitiv unrealistische Bilder der Zeit nach der Geburt sehen können, aber ich denke auch nicht, dass die Leute keine schönen Fotoshootings mit ihren Neugeborenen machen und die schönen Teile wirklich feiern und teilen dürfen.
Ich denke, dass wir in den sozialen Medien jetzt eine realistischere Seite sehen können, wenn wir Leuten folgen, die realistischere Bilder, Inhalte und Videos teilen.
Da diese sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können, müssen wir in der Zeit nach der Geburt darüber nachdenken, welche Inhalte wir uns ansehen. Vielleicht müssen Sie eine Seite, die Sie früher inspirierend oder anregend fanden, vorübergehend stummschalten oder ihr nicht mehr folgen, wenn Sie sich verletzlich fühlen. Vielleicht kehren Sie dann später zu ihr zurück, wenn sie keine negativen Auswirkungen mehr auf Sie hat und Sie sich wieder mehr wie Sie selbst fühlen.
Warum wollten Sie Teil von „Embodied: Postpartum Unfiltered“ sein?
Mir gefällt, worum es bei dieser Kampagne geht. Obwohl Mutterschaft und Elternschaft Teile des Lebens sind, die mir am Herzen liegen, denke ich, dass wir echte, ungefilterte Versionen aller Teile des Lebens sehen sollten.
Ich würde es hassen, wenn jemand in die postpartale Phase geht und denkt, dass es bei allen perfekt oder immer glamourös läuft. Ich möchte ihnen versichern, dass, egal wie glamourös jemand aussieht, auf sie gekotzt oder gekackt wurde oder dass Milch oder Blut oder sonst etwas aus ihr austritt, und dass das keine schlechte Erfahrung ist. Es ist nur wichtig, auch die wahre Version der Dinge zu sehen.
Link: Sie können Sophie bei Beyond the Bump zuhören: https://podcasts.apple.com/au/podcast/beyond-the-bump/id1484930949
