Der Gedanke an die Periode kann äußerst beängstigend sein. Ob Sie an sich selbst, Ihre Tochter, Schwester oder irgendjemanden denken – der beste Weg, sich wohl zu fühlen und für jede Situation gerüstet zu sein, ist, sich Wissen anzueignen.
Wenn Sie Ihre Periode haben oder glauben, dass sie bald kommt, ist es normal, dass Sie sich nervös, neugierig, ängstlich und vielleicht sogar aufgeregt fühlen.
Wenn es noch früh ist, kann Ihre Blutung unregelmäßig sein, sodass es manchmal schwierig ist, den nächsten Blutungszeitpunkt vorherzusagen und sich darauf vorzubereiten.
Auch wenn es sich anfühlen kann, als würde sich alles ändern, geht es darum, sich mit so viel Wissen wie möglich zu wappnen und dafür zu sorgen, dass man sich wohlfühlt. Und eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist mit Ihren bewährten Periodenhöschen – einem bequemen Paar Modibodies!
Was Modibodi für Sie tun kann
Modibodies werden Ihr bester Freund sein, da sie wie normale Unterwäsche aussehen und sich auch so anfühlen, und niemand, auch Sie nicht, würde jemals den Unterschied bemerken! Da Ihre Periode gerade erst beginnt, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Blutung sehr stark sein wird, daher bietet ein Paar Modibodi-Unterhosen mit leichter Saugfähigkeit den perfekten Schutz. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich langsam an die Unterwäsche zu gewöhnen und sich damit vertraut zu machen, wie sie sich anfühlt und funktioniert und welcher Stil und welche Größe am besten zu Ihnen passen. Etwas Einfaches wie der Classic Bikini wäre ein guter Anfang. Sie können oft spüren, dass Sie viel Blut verlieren, aber tatsächlich verliert das durchschnittliche Mädchen während ihres gesamten Zyklus nur zwischen 7 und 10 Teelöffel, die Ihre Modibodi-Periodenunterwäsche aufnehmen kann.
Es ist auch normal, dass Sie in Ihrer Unterwäsche vaginalen Ausfluss bemerken, der in der Zeit vor Ihrer Periode stärker werden kann – das ist kein Grund zur Sorge. Wenn Sie sich wegen dieses Ausflusses Sorgen machen, sind die Kleidungsstücke von Modibodi feuchtigkeitsableitende Unterwäsche und sorgen dafür, dass Sie trocken und frisch bleiben. Sie verwenden drei Schutzschichten, die alle flecken- und geruchsabweisend sowie super saugfähig sind. Der Ausfluss wird direkt ausgewaschen und es bleiben keine Spuren zurück, die er jemals hatte. Wenn Sie sich mit Ihrem Zyklus wohler fühlen, können Sie auch über die Einführung einer Menstruationstasse nachdenken, die sich hervorragend zum Schwimmen eignet. Wir haben sogar eine Active Range , sodass Sie auch beim Sportunterricht geschützt sind!
Auf die Schule vorbereitet sein Während der Periode zur Schule zu gehen, kann zunächst äußerst entmutigend wirken, aber es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass Sie auf alles vorbereitet sind, was auf Sie zukommen könnte.
Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie eine Periodenpackung diskret in Ihrem Schließfach oder Ihrer Tasche mit sich herumtragen und aufbewahren mussten – mit einem Paar Modibodies ist das völlig unnötig! Mädchen haben oft Angst, dass die Leute sehen könnten, dass sie ihre Periode haben, aber das ist nicht der Fall, und mit Modibodi-Kleidungsstücken können Sie Ihren Tag wie gewohnt weiterführen, da es sich um spezielle Periodenunterwäsche handelt, die wie normale Unterwäsche funktioniert – mit einem Twist!
Ein wichtiger Tipp ist, zu wissen, wo die Schulkrankenschwester ist. Wenn Sie sich krank fühlen oder Schmerzen haben, ist die Schulkrankenschwester immer da, um Ihnen zu helfen. Sie haben eine Vielzahl von Medikamenten und bieten Ihnen einen ruhigen Platz zum Sitzen oder Liegen, bis es Ihnen besser geht. Sie sind darauf trainiert, mit solchen Situationen umzugehen, also schämen Sie sich nie!
Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, darüber
Es ist auch sehr hilfreich, mit deinen Freundinnen darüber zu sprechen. Wenn einige von ihnen bereits ihre Periode haben, können sie dir Ratschläge geben. Es ist sehr wichtig, mit jemandem aus deinem Umfeld, dem du vertraust, darüber sprechen zu können, denn so baust du eine wichtige Beziehung auf und hast jemanden, an den du dich bei Fragen oder Sorgen wenden kannst!
Wissen, wann es zu erwarten ist
Zu wissen, wann Sie mit Ihrer Periode rechnen können, und eine Möglichkeit zu haben, Ihren Menstruationszyklus zu planen, ist eine wirklich nützliche Methode, um sich zu beruhigen und sicherer zu fühlen. Es kann eine Weile dauern, bis Ihr Körper ein festes Muster entwickelt hat, aber keine Sorge, das ist völlig normal. Sie können Ihren Zyklus berechnen (da Ihre Periode normalerweise alle 25–30 Tage kommt) und in Ihr Tagebuch schreiben, oder Sie können kostenlose mobile Apps wie Period Tracker Light oder Period Tracker – My Calendar herunterladen, die die Arbeit für Sie erledigen. Sie können Sie auch mit Warnmeldungen daran erinnern, wenn Ihre Periode bald kommt, damit Sie besonders gut vorbereitet sind! Aber trotz aller Planung kann die Periode unregelmäßig sein, also stellen Sie sicher, dass Sie in der Woche vor Ihrem voraussichtlichen Termin ein paar Modibodies einnehmen, damit es Sie nicht überrascht.
Finden Sie heraus, was Ihnen ein besseres Gefühl gibt
Ihre Periode kann oft einige unangenehme Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Krämpfe und Kopfschmerzen mit sich bringen. Das mag zwar das Schlimmste auf der Welt sein, aber es dauert nicht ewig und es gibt immer Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern und Ihre Stimmung zu heben.
Bei Krämpfen hilft es oft, eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen oder einen beruhigenden Tee, beispielsweise Kamille (der auch entzündungshemmend wirkt), zu trinken. Das lindert die Schmerzen.
Yoga kann auch Krämpfe lindern, indem Sie den Körper sanft dehnen. Denken Sie daran, langsam zu atmen, sich zu entspannen und die Augen zu schließen. Auch körperliche Betätigung lindert nachweislich Krämpfe. Wir empfehlen Ihnen zwar nicht, gleich loszulaufen und einen Boxkurs zu besuchen, aber ein flotter Spaziergang oder etwas anderes, das Sie in Bewegung hält, setzt Endorphine frei und hebt Ihre Stimmung.
Wenn alles andere fehlschlägt, greifen Sie auf Schokolade zurück, sie macht immer alles besser!
Wenn Sie also an Ihre erste Periode denken und darüber nachdenken, wie Sie am besten damit umgehen, können die Informationen etwas überwältigend wirken, aber Ihre bewährte Periodenunterwäsche Modibodi ist da, um Ihnen einen Teil des Drucks abzunehmen und Ihnen zu ermöglichen, Ihr Leben unbeschwert weiterzuführen!
