Es gibt da draußen alle möglichen Fitness-Mädels – Cardio-Freaks, Fitnessstudio-Junkies und Teamplayer – aber eines haben wir alle gemeinsam: unsere Periode.
Das Fitnessstudio kann schon entmutigend genug sein, ohne dass man sich auch noch um das lästige Auslaufen sorgen muss. Regelblutungen und leichte Blasenschwäche sind einige Herausforderungen, denen sich Frauen jeden Alters stellen müssen, aber das muss uns nicht davon abhalten, eine persönliche Bestleistung zu erzielen und neue Rekorde aufzustellen. Bestimmte Trainingseinheiten erfordern, dass wir unseren Körper auf eine Weise bewegen, die wir sonst nicht tun würden, wodurch es leicht zu kleinen Ausrutschern kommt.
Schließlich möchte niemand auf der Laufbahn entlanglaufen oder sich für eine Kniebeuge hinsetzen und sich ständig Sorgen machen, dass er inkontinent ist. Muskelschwäche kann viele Ursachen haben – vaginale Geburten, geschwächte Beckenbodenmuskeln oder hypertonische Muskeln, die sich nur schwer entspannen können. Und die Periode hat unterschiedlich starke Mengen und kann unregelmäßig sein, was zu übermäßigem Blutfluss und Schmierblutungen führt. Frauen haben tatsächlich festgestellt, dass Sport während der Periode gegen Krämpfe und Blähungen helfen kann. Außerdem haben Sie eine höhere Schmerzgrenze und können schwerere Gewichte heben als sonst – von den Endorphinen, die wir ausschütten, ganz zu schweigen! Die besten Übungen während der Periode sind Dinge wie Gehen/Laufen, Yoga, Intervall- und Krafttraining und Pilates. Yoga und Pilates eignen sich auch hervorragend bei leichtem Blasenverlust, da sie langsam und kontrolliert sind und darauf abzielen, Ihren gesamten Körper und Beckenboden zu stärken.
Sie müssen Ihre sportlichen Aktivitäten nicht einschränken oder mitten in der Nacht ins Fitnessstudio gehen, wenn niemand da ist, denn es gibt eine Vielzahl von Schutzoptionen für alle Arten von Inkontinenz. Einer der wichtigsten Aspekte, die Menschen berücksichtigen, wenn sie während ihrer Periode oder bei Blasenschwäche Sport treiben, ist die Art des Schutzes, den sie verwenden.
Manche Menschen haben Bedenken, beim Training einen Tampon oder eine Menstruationstasse zu tragen, da diese verrutschen und unbequem werden können. Ebenso kann das Tragen einer Binde/Einlage irritierend sein, nicht an Ort und Stelle bleiben und ein wenig unangenehm wirken, wenn Sie befürchten, dass sie durch Ihre Trainingshose sichtbar sein könnte.
Modibodi-Kleidungsstücke können entweder in Verbindung mit einem Tampon oder einer Menstruationstasse oder je nach Ausflussmenge auch allein verwendet werden. Das Dochtelement im Kleidungsstück ist perfekt geeignet, um Feuchtigkeit (ob Urin, Blut oder Schweiß) aufzunehmen und dafür zu sorgen, dass Sie sich stundenlang trocken und frisch fühlen. Mit zwei leistungsstarken Futterstoffen sorgt unsere Modifikatortechnologie mit antimikrobiellen Schichten dafür, dass das Kleidungsstück schmutzabweisend ist und Geruchsproblemen vorbeugt.
Die Modibodi Active-Reihe eignet sich perfekt zum Tragen unter Sporthosen, da sie perfekt an Ihren Körper passt und die Wahrscheinlichkeit der gefürchteten sichtbaren Sliplinie verringert, die das süßeste Sportoutfit ruinieren kann. Auch wenn Sie trainieren, sind Sie nicht nur auf die Active-Reihe beschränkt. Tatsächlich bieten alle Modibodi-Kleidungsstücke verschiedene Schutzstufen. Wenn Sie sich während Ihres Trainings lieber sicherer fühlen möchten, ist ein klassischer Slip perfekt, der bequem unter Ihrer Sporthose sitzt. Wenn Sie sich durch elastische Taillenbänder zu eingeschränkt fühlen, bietet Ihnen der Sensual Boyleg mit Spitzenbund mehr Freiheit.
Im Fitnessstudio wird nicht geurteilt und diese Gespräche müssen kein Tabu mehr sein. Es gibt keinen Grund, warum Sie sich im Fitnessstudio nicht genauso wohl fühlen können wie anderswo, und bei Modibodi möchten wir sicherstellen, dass Sie sich immer selbstbewusst und stark fühlen. Also holen Sie sich ein Paar Modibodis und machen Sie Kniebeugen, denn nichts hält Sie zurück!
