Was ist Periodenstuhlgang und warum entsteht er?
Manchmal kann es ein bisschen beschissen sein, die Periode zu haben – im wahrsten Sinne des Wortes. Ja, wir sprechen über die berüchtigte Periodenkot . Es ist ein seltsames Phänomen, aber sehr häufig (seien Sie nicht schüchtern, fragen Sie Ihre Freunde).
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Sie während Ihrer Periode häufiger Stuhlgang haben, warum Ihr Stuhlgang schlimmer riecht, warum Sie Durchfall bekommen können und ob Sie etwas dagegen tun können, um diese Sorgen wegzuspülen.
Warum muss ich während meiner Periode so viel kacken?
Einfach gesagt, Sie kacken während Ihrer Periode mehr als sonst wegen der Prostaglandine. Prostaglandine sind hormonähnliche Substanzen, die Ihr Körper produziert. Während Ihrer Periode produziert Ihre Gebärmutter diese, um die Gebärmutter zu stimulieren, ihre Kontraktionen herbeizuführen und die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen.
Wenn diese Prostaglandine in Ihrem Blut vorhanden sind, regen sie nicht nur Ihre Gebärmutter zur Kontraktion an; sie können auch andere Organe wie Ihren Darm und Ihre Eingeweide dazu anregen, dasselbe zu tun. Hallo, Perioden-Stuhl.
Warum bekomme ich während meiner Periode Durchfall?
Während Ihrer Periode neigen Sie eher zu Durchfall, da dieselben Hormone, die die Kontraktionen auslösen, auch die Wasseraufnahme Ihres Körpers beeinträchtigen können, wodurch Ihr Stuhl weicher wird und Durchfall entsteht.
Besonders gestresst oder ängstlich vor oder während der Periode zu sein, kann sich auch auf den Stuhlgang auswirken – seltsam, aber wahr. Wenn Sie regelmäßig erleben Versuchen Sie, bei Periodenstuhlgang Koffein zu meiden, seine abführende Wirkung hilft nicht.
Warum tut Periodenkotgeruch so schlecht?
Ihr Periodenstuhl könnte aufgrund einer Änderung Ihrer Essgewohnheiten schlimmer riechen als sonst. Wie die meisten von uns haben Sie in der Zeit vor Ihrer Periode wahrscheinlich Heißhunger auf mehr Zucker oder Naschereien. Eine übermäßige Menge an Nahrung, die Sie zu sich nehmen, könnte erklären, warum Ihr Stuhl riecht.
Sie können sich also selbst herausfordern, gesündere Alternativen zu wählen. Oder vielleicht investieren Sie in einen guten Lufterfrischer und ertragen stattdessen den Geruch. Sie machen das!
Warum bekomme ich Verstopfung während meiner Periode ?
Nicht jeder erlebt Periodenkot als Durchfall. Manche Menschen sind mit hormonellen Veränderungen gesegnet, die stattdessen ebenso lästige und unangenehme Verstopfung verursachen.
Verstopfung während der Periode kann besonders häufig bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS), Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn auftreten. Wenn dies auf Sie zutrifft, trinken Sie viel Wasser, um den Stuhlgang in Gang zu halten, und verwenden Sie bei Bedarf ein rezeptfreies Stuhlweichmachermittel (fragen Sie jedoch vorher Ihren Arzt).
Wie erkenne ich, ob es sich um Regelkrämpfe oder um Krämpfe aufgrund von Stuhldrang handelt?
Die Wahrheit ist, dass das oft nicht geht. Beides kann Bauchschmerzen oder ein Druckgefühl im Bauch, im unteren Rücken oder im Po verursachen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, gehen Sie sofort auf die Toilette – nur zur Sicherheit! Wenn Sie unter starken Krämpfen leiden, kann die Einnahme eines entzündungshemmenden Schmerzmittels während Ihrer Periode helfen, aber sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
Muss ich meinen Tampon bei jedem Stuhlgang wechseln?
Zunächst empfehlen wir, Tampons gegen ein Paar auszutauschen. Mit der menstruationssicheren Unterwäsche von Modibodi haben Sie eine Sache weniger zu bedenken. Sie ist genau wie Ihre normale Unterwäsche, Sie müssen sich also keine Gedanken über das Umziehen machen, wenn Sie auf die Toilette gehen.
Wenn Sie jedoch einen Tampon verwenden, empfehlen wir, ihn zu entfernen. Andernfalls müssen Sie die Schnur nach vorne halten, damit kein Kot darauf gelangt. Wenn Ihr Kot in Ihre Vagina gelangt, kann dies zu einer Infektion führen.
Kann ich irgendetwas dagegen tun? Perioden-Stuhl ?
Seien wir ehrlich: Sie können die Veränderung Ihres Hormonhaushaltes nicht kontrollieren. Wenn Ihnen der Menstruationsstuhl jedoch im Alltag im Weg steht, können Sie versuchen, in den Tagen vor (und während) Ihrer Periode so gesund wie möglich zu essen, um Ihrem Verdauungssystem eine Chance zu geben.
Nehmen Sie viele natürliche Ballaststoffe, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich, treiben Sie weiterhin leichte körperliche Betätigung und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie bei Bedarf ein entzündungshemmendes Mittel mit Ibuprofen einnehmen können, um Krämpfe und Verdauungsbeschwerden zu lindern.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Ihre Bauchschmerzen anhalten, Ihre Krämpfe stark sind, Ihre Periode besonders stark ausfällt oder Sie beim Stuhlgang Blutungen aus dem Po haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
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