« La première fois que je suis devenue maman, la relation que j'avais avec mon corps a été complètement bouleversée. J’avais l’impression que mon corps était déloyal parce qu’il ne faisait pas ce que je voulais qu’il fasse. Les changements, tant de changements : ventre mou, mamelons énormes, vergetures, seins qui coulent, fatigue inimaginable... et tellement, tellement douloureux. J'aurais aimé savoir que tout cela était normal et normal, qu'on en parlait davantage, au lieu du récit axé sur les corps qui « rebondissent » et sur le concept irréel d'être une « délicieuse maman ».
Taryn Brumfitt est la fondatrice du Body Image Movement et la cinéaste derrière le documentaire révolutionnaire Embrace .
Aujourd'hui, elle milite avec passion pour mettre fin à « l'épidémie mondiale de haine du corps », promouvoir une santé physique, mentale et émotionnelle positive et une image corporelle, célébrer la diversité de forme, de taille, d'origine ethnique et de capacité, et lutter contre les messages médiatiques toxiques dans la publicité.
Mais cela n'a pas toujours été le cas.
Après être tombée amoureuse de son corps après l'accouchement, Taryn a envisagé la chirurgie esthétique, puis a choisi la musculation, mais a découvert que le fait de « juger » son corps en pleine forme ne lui permettait pas de se sentir mieux dans sa peau ; mais jeter la balance et embrasser son corps pour ce qu'il pouvait faire a fonctionné.
Nous avons discuté avec Taryn de son expérience personnelle post-partum...
Comment décririez-vous votre parcours post-partum ?
Mon parcours post-partum a été instructif, bouleversant, surprenant et joyeux. C'était aussi une dichotomie entre un immense sentiment de fierté face à ce que mon corps avait fait et une certaine honte et un certain embarras face à son apparence.
Il y avait tellement de choses inattendues. L'obscurité de mes vergetures et de mes mamelons, de mes seins, de la façon dont mon ventre qui avait été si gros, si beau et plein de bébé est devenu ce désordre de ventre de gelée. J'aurais aimé savoir à l'avance à quel point mon corps allait changer, à quel point il allait être douloureux pendant des jours... et des semaines après.
Je pense que le plus dur était juste la fatigue. Avant d'avoir des enfants, je dormais moins de huit heures par nuit et j'étais en désordre, donc j'ai vraiment eu du mal à ne pas dormir suffisamment et à me sentir comme un zombie ces premiers jours, même si j'ai eu la chance d'avoir beaucoup de soutien – mon ex-mari, mes parents, ma sœur et mes amis.
Quant à la partie la plus positive du post-partum, pour moi, ce sont juste ces moments calmes entre moi et le bébé – j'en ai eu trois en trois ans et demi – mais ces moments calmes au milieu de la nuit où le bébé tète. et la maison est calme et il n'y a rien d'autre à faire que d'être avec votre bébé. Ces moments étaient vraiment charmants.
Comment les médias et les réseaux sociaux décrivent-ils le post-partum – et comment cela se compare-t-il à votre réalité ?
Quand j'ai eu mes bébés, il y avait moins d'entreprises comme Modibodi qui faisaient un excellent travail pour normaliser les corps et les expériences des femmes. Dans l'ensemble, je pense toujours que les médias décrivent le fait d'avoir des bébés et l'expérience post-partum comme quelque chose qui n'est que des arcs-en-ciel, des licornes et des papillons, mais la réalité est oui, c'est magnifique d'avoir un bébé et il n'y a rien de plus bouleversant ou de plus époustouflant que vous ferez. dans votre vie, mais vous êtes aussi tellement fatigué.
C'est pourquoi il était important pour moi de participer à la campagne Embodied: Postpartum Unfiltered .
J'aime dissiper les mythes de la vie parfaite, des enfants parfaits, de la grossesse parfaite, du corps parfait, c'est ce que je suis ici pour faire : aider les femmes à se sentir mieux dans leur peau, dans leur corps et dans leur vie.
L'une de mes citations préférées est celle de Steven Furtick qui dit : « Ne comparez pas vos coulisses avec les moments forts des autres » et c'est pourquoi je veux faire partie de ce projet, car cela permet aux gens de se sentir mieux dans leur peau et dans leur peau. vies, quand nous disons toute la vérité – pas seulement les jolis morceaux brillants, mais les trucs vraiment laids qui se trouvent dans votre sous-sol. Je pense qu'il est important de partager TOUS les éléments bancaux.
Avez-vous des conseils à donner aux futures mamans enceintes et à leurs partenaires concernant la phase post-partum ?
Abaissez simplement la barre pour tout et n'importe quoi, installez-vous dans un bunker, n'essayez pas de sortir et de faire, soyez simplement avec votre bébé et acceptez de l'aide. Quand quelqu'un vous dit : « Je vais vous préparer un repas », dites oui et dites-lui ce que vous voulez qu'il cuisine. De plus, prenez vraiment soin les uns des autres et soyez là les uns pour les autres, sachant que c'est une période stressante et un énorme ajustement.
Que pensez-vous de notre réticence à discuter publiquement des fonctions corporelles normales et des étapes comme le post-partum ?
L'hypocrisie me rend furieux ! Pour une raison quelconque, il est normal de parler de produits diététiques nocifs ou du prochain engouement pour la perte de poids ; mais parler ouvertement des fonctions corporelles naturelles est en quelque sorte mal vu – cela n'a aucun sens. Nous devons simplement continuer à rogner sur les « anciennes façons de penser », et les médias finiront par rattraper leur retard. Il est temps d'arrêter de faire honte à notre corps et de commencer à célébrer à quel point il est génial !
Le dernier mot
Si nous voulons changer le discours sur l’image corporelle, nous commençons simplement par donner l’exemple d’un comportement positif en matière d’image corporelle devant nos enfants dès le début. Montrez à vos enfants que vous êtes bien dans votre peau en bougeant votre corps par joie – et non par punition – et en mangeant pour nourrir votre corps plutôt que de suivre un régime. Ne parlez jamais mal de votre corps devant votre enfant, et ne jugez ou ne faites jamais de commentaires sur le corps d'une autre personne.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre enfant est de lui apprendre que « votre corps n'est pas un ornement ; c'est le véhicule de vos rêves.
