Jenny Tamas est une doula de naissance et blogueuse connue pour partager son parcours d'allaitement et de parentalité @TheJennyTamas. Elle partage ici un instantané de son expérience post-partum.
Mon voyage post-partum était… carrément effrayant. Comme un tir à la corde géant. Être constamment tiré d’une peur à l’autre.
La toute première nuit où je l'ai ramenée à la maison, j'ai fait ce qu'on m'avait dit et je l'ai endormie dans son berceau. Je restais allongé dans mon lit, la regardant dormir entre ces barreaux de bois, absolument terrifié. Tout cela semblait si mal. Elle vivait en moi depuis 41 semaines et maintenant, dès le premier jour hors de mon corps, nous n'étions pas censés être ensemble quand nous dormions ?
C'était la première et la dernière fois qu'elle dormait dans ce berceau. J'ai écouté ce murmure profond et sage venant de quelque part en moi disant que nous devions être ensemble… ce qui m'a propulsé vers la peur suivante. Et si je la tuais ? Je l'ai écrasée dans mon sommeil ? J’ai donc dormi sans oreiller ni couverture pendant près d’un an.
Je ne m'attendais pas à la pression après l'accouchement. La pression pour la quitter et passer du temps avec moi, ce qui est tellement absurde quand on a un nouveau-né, cette croyance sociétale selon laquelle les choses doivent redevenir comme elles étaient avant presque immédiatement. Je n'avais pas réalisé à quel point il y aurait de pression pour « rebondir », tant mentalement que physiquement.
La partie la plus difficile du post-partum pour moi a été de me demander constamment : « est-ce que je le fais bien ? « Est-ce que je la tiens trop ? « Est-ce que j'allaite trop ? Trop, pas assez, trop, pas assez. Le souci de les garder en sécurité sans pour autant les étouffer. Permettre la liberté mais fixer des limites.
Ce tiraillement géant et invisible sur votre cœur. Tout le temps.
La meilleure partie? Mains en bas, je tiens mon bébé contre ma poitrine, je sens sa peau délicate et son souffle. C'est comme un tout autre monde qui me calme et me recentre. Et cela va pour moi de pair avec l’allaitement. C'était tellement étranger, mais c'était la chose la plus naturelle que j'ai jamais faite.
J'ai trois conseils à donner aux futures mamans enceintes et à leurs partenaires concernant le post-partum.
- Il n'y a jamais eu – et il n'y aura jamais – de manuel écrit pour VOTRE bébé et VOTRE corps. Vous êtes votre propre meilleur manuel, alors écoutez votre propre intuition et si ce n'est pas dans un livre pour bébé... cela ne veut pas dire s'accroupir.
- Achetez 5 pots de votre glace préférée et conservez-la au congélateur. Ainsi, lorsque vous et votre partenaire avez 10 minutes au milieu de la nuit – INDULGE – et vous vous souviendrez toujours de ces nuits folles où vous avez pleuré à cause des orteils de bébé et des pépites de chocolat. glace à la pâte à biscuits.
- Être impoli. Sérieusement. J'avais tellement peur de demander ce dont j'avais besoin. Si tout le monde est fini et que c'est trop, demandez aux gens de partir, même s'ils ne sont là que depuis 30 minutes. Ils comprendront et ils pourront toujours revenir demain.
Le post-partum est comme ça : un vase fissuré incroyablement beau qui a été recollé. Chaque mère est son propre vase et à l’intérieur se trouve une lumière qui éclaire les fissures. Le post-partum est la lumière, je suis le vase craquelé, et sans le post-partum, je n'aurais jamais vu mes fissures, je n'aurais jamais su où il fallait plus de colle et j'ai compris que ce sont mes fissures qui m'ont rendue belle depuis le début.
