Vous envisagez d’allaiter mais vous ne savez pas à quoi vous attendre ? Nous avons demandé aux mamans qui allaitent qui ont été là de partager leurs meilleurs conseils, conseils et paroles de sagesse pour les futures mamans. Voici ce qu'ils avaient à dire :
1. Ne soyez pas surpris si ça fait mal (au début)
"L'allaitement fait mal au début. Vos mamelons sont fissurés et crus, vos seins sont douloureux et les déceptions peuvent être douloureuses." "Les deux premières semaines sont les plus difficiles. Je me souviens d'être resté sous la douche en me demandant si ça allait faire mal de prendre une douche l'année suivante jusqu'à ce que je la sevre. Maintenant (après 10 mois), ce n'est plus aussi douloureux que ces premières semaines. ".
2. La pratique rend parfait
"La réponse à la plupart des problèmes de soins infirmiers ? Plus de soins infirmiers ! Et obtenez du soutien - en ligne, en personne, auprès de professionnels, d'autres mamans infirmières - tout ce qu'il faut pour vous aider à traverser les moments difficiles."
3. Investissez dans des débardeurs et des soutiens-gorge d'allaitement confortables (vous y vivrez bientôt)
"Faites le plein de débardeurs d'allaitement. Ils sont si faciles et vous n'avez pas besoin de remonter votre chemise. Vous pouvez les superposer sous une fermeture éclair, un sweat à capuche ou un cardigan." - Astuce La gamme Maternité de Modibodi est ici l'ailière idéale !
4. Hydratez ces pincements !
"Crème à la lanoline : achetez-la maintenant. Elle fonctionne également comme un excellent brillant à lèvres !" "Si vous souhaitez économiser sur la crème pour les mamelons, essayez d'utiliser de l'huile d'olive et votre propre lait maternel pour soigner ces mamelons gercés et douloureux !"
5. Créer une station d'allaitement
"Installez une station d'allaitement et sachez que vous pourriez y passer jusqu'à 10 heures par jour au début. J'ai une radio, un iPod, une grande bouteille d'eau, un carnet pour suivre les tétées et des couches mouillées/sales et une télécommande. ventilateur devant nous, coussinets d’allaitement et oreillers »
6. N'ayez pas peur d'allaiter en public
"La meilleure chose que mon bébé m'a fait a été de me forcer à allaiter en public. Une fois que je l'ai fait, cela ne m'a plus semblé si grave et c'était très libérateur de sentir que je pouvais aller n'importe où avec lui sans m'inquiéter. ". "Allaitez en public de la manière qui vous convient le mieux (avec une couverture, une couverture, etc.). Si vous devez toujours changer de plan ou vous asseoir seule, cela vous semblera bien plus une corvée." N'oubliez pas que l'allaitement, même en public, est une belle chose, alors ne soyez pas gêné. Et cette baise dans les toilettes de Westfield n'est pas aussi amusante que de le faire sur le banc à l'extérieur de la salle de bain !"
7. Recherchez les premiers signaux d'alimentation
Les premiers signaux sont très simples à repérer. Nourrissez votre bébé quand :
- Ils commencent tout juste à se réveiller – il vous sera plus facile de les mettre sur votre sein.
- Leur langue commence à sortir
- Ils tournent la tête d'un côté à l'autre à la recherche d'un téton
Les signaux d'alimentation ultérieurs tels que le mouvement de la tête, les mains à la bouche, les bras et les pieds encerclés et les pleurs rendent plus difficile la prise du sein de votre bébé. Faites-le pendant qu’ils sont endormis et idiots.
8. Consultez des consultantes en lactation – avant l’arrivée de bébé
"Obtenez le numéro d'une consultante en lactation ayant une bonne réputation ou le numéro de votre groupe de lactation local avant d'avoir votre bébé. Au moment où vous rencontrez des problèmes, vous êtes peut-être trop bouleversée/fatiguée/frustrée pour rechercher des chiffres."
9. Hydrater, hydrater, hydrater…
"Il est impératif de boire beaucoup d'eau. J'ai été paresseux au début et j'ai presque perdu tout mon lait."
10. Faites attention d’où vous recevez des conseils
Les gens vous offriront des opinions ou des conseils, que vous le vouliez ou non. Faites attention à ce que vous en faites. Même si vous avez été conseillé avec les meilleures intentions du monde, la réflexion et les connaissances sur l’allaitement maternel ont parcouru un long chemin, même au cours des 10 dernières années. Ainsi, même si quelqu’un essaie d’aider, il se peut qu’il donne des conseils douteux. Il est préférable de vérifier et de faire des références croisées avec un professionnel (consultant en lactation ou conseiller en allaitement, qu'il s'agisse d'une doula post-partum ou d'un bénévole) ou avec l'un des sites Web fondés sur des preuves.
