Le SOPK affecte 12 à 18 % des femmes en âge de procréer et jusqu'à 21 % dans les groupes à haut risque tels que les femmes autochtones . Cela peut être difficile à diagnostiquer car il existe de nombreux symptômes différents et toutes les femmes ne souffrent pas de tous ou des mêmes symptômes.
Kayla est une de nos clientes et elle vit également avec le SOPK. Elle est la créatrice et fondatrice de The PCOS Bible , une communauté qu'elle a développée pour l'aider à gérer ses propres symptômes et à se connecter avec d'autres personnes souffrant du SOPK. Donner aux autres les moyens de comprendre et de se reconnecter à leur corps, afin qu'ils puissent soutenir et équilibrer leurs symptômes. Grâce à son parcours personnel avec le SOPK et à ses études en psychologie, en enseignement et à un certificat avancé de coaching en nutrition humaine et en santé, Kayla a découvert les pouvoirs d'une approche holistique combinant nutrition, mode de vie et état d'esprit pour gérer les symptômes du SOPK qui contrôlaient autrefois non seulement sa vie. mais la vie de son client aussi.
Nous avons posé quelques questions sur ce que signifie vivre avec le SOPK
Comment définissez-vous le SOPK ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale et métabolique qui implique une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. La maladie touche 1 femme sur 10. La maladie se caractérise par des symptômes souvent causés par une production excessive d’androgènes . Ces symptômes comprennent des cycles longs ou irréguliers, des cycles anovulatoires , des règles abondantes, une croissance excessive des cheveux, de l'acné, une perte de cheveux, une instabilité de l'humeur, de l'anxiété, des difficultés à maintenir un poids santé et de multiples kystes (follicules, pas de véritables kystes).
Comment les gens réagissent-ils lorsque vous leur dites que vous souffrez du SOPK ?
« BCP… quoi ? » La plupart des gens ne savent même pas ce qu’est le SOPK quand je leur parle. Lorsque j’ai reçu le diagnostic, je n’en avais jamais entendu parler auparavant et, compte tenu de la fréquence de cette maladie, il est surprenant qu’on n’en soit pas davantage conscient. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai lancé The PCOS Bible, pour aider à sensibiliser les femmes, à leur donner davantage de connaissances sur leur cycle menstruel et leur santé hormonale, ainsi qu'à se connecter avec des personnes atteintes de cette maladie afin que nous n'ayons pas à la traverser. seul.
Avez-vous eu du mal à le diagnostiquer ?
Malheureusement oui. Comme pour d’autres problèmes de santé féminins , l’endométriose par exemple , l’obtention d’un diagnostic peut prendre plus d’un an, voire plus. Le problème auquel j’ai été confronté était que mes analyses de sang revenaient « normales » même si je souffrais de symptômes tels que des cycles longs, des sautes d’humeur, une prise de poids incontrôlable (même en mangeant sainement) et de l’anxiété. Ce n'est que lorsque j'ai choisi une voie alternative et consulté un naturopathe que j'ai pu avoir un véritable aperçu de mes hormones et obtenir un soutien pour obtenir un diagnostic. Bien que la médecine moderne ait certainement sa place, les symptômes des femmes sont trop souvent considérés comme « normaux » parce qu'ils peuvent être courants chez de nombreuses femmes en période de règles. Si vous présentez des symptômes, continuez à chercher un bon médecin généraliste qui vous écoutera et je vous recommande fortement de demander l'aide d'un naturopathe ou d'un médecin en médecine fonctionnelle.
Comment cela affecte-t-il votre vie quotidienne ?
Avant d'apprendre à soutenir mon corps et à rééquilibrer mes hormones grâce à des changements de régime alimentaire et de mode de vie, j'avais l'impression que mes symptômes du SOPK me contrôlaient au quotidien . Les symptômes que je ressentais étaient des signes de mon corps indiquant que mes hormones étaient déséquilibrées. Cependant, en sortant du cabinet du médecin avec un diagnostic et aucune information sur la façon de surmonter ce problème , autre que de prendre une contraception hormonale , j'avais vraiment l'impression d'être à mon niveau. j'ai touché le fond et je n'ai pas réalisé que mon corps demandait de l'aide.
Une fois que j'ai découvert que les causes profondes de mon SOPK étaient déclenchées par des facteurs liés à l'alimentation et au mode de vie et que j'ai appris à soutenir mon corps, j'ai pu rééquilibrer mes hormones et maintenant, près de 2 ans après mon diagnostic, je ne présente presque plus de symptômes. Je dis « presque » parce que le SOPK est une maladie qui dure toute la vie . Il n'y a pas de remède, c'est donc un effort continu pour être conscient de la façon dont des facteurs tels que le stress, la nutrition, les changements de sommeil, etc. peuvent déclencher des déséquilibres et, à leur tour , provoquer des symptômes.
L’un des points positifs du SOPK est que cela m’a forcé à en apprendre davantage sur mon corps, à le respecter et à le comprendre d’une manière que je n’aurais jamais imaginé pouvoir faire.
Comment Modibodi vous a-t-il aidé ?
L'un des principaux événements pour les personnes souffrant du SOPK, c'est l'inflammation. L'inflammation est causée par de nombreux facteurs, mais l'un d' entre eux est produits chimiques perturbateurs endocriniens . En réduisant l’exposition à ces substances, nous pouvons à notre tour aider notre corps à être dans un état moins inflammatoire, à soutenir un meilleur équilibre hormonal et à présenter moins de symptômes du SOPK. Les produits hygiéniques courants comme les tampons et les serviettes sont connus pour contenir des produits chimiques perturbateurs endocriniens, c'est donc l'une des principales raisons pour lesquelles j'aime Modibodi . L'utilisation de Modibodi m'a aidée à réduire mon exposition aux produits chimiques et à avoir des règles moins douloureuses car j'utilisais une coupe menstruelle, mais j'ai constaté que depuis que je permets à mon corps d'avoir des règles fluides, je ne ressens plus la douleur que je ressentais. éprouvait des difficultés à utiliser une coupe menstruelle.
Existe-t-il une forte communauté SOPK ?
Je me souviens avoir commencé mon aventure avec le SOPK après avoir reçu mon diagnostic et m'être senti vraiment seul, même si le médecin m'a dit que c'était si courant que je ne connaissais qu'une seule personne dans ma vie qui en était atteinte, heureusement pour moi, c'était l'un de mes meilleurs amis qui en fait. m'a poussé à approfondir mes symptômes.
Si vous pensez présenter des symptômes du SOPK si vous venez de recevoir un diagnostic ou si vous souffrez du SOPK depuis des années, sachez que vous n'êtes pas seul dans ce voyage. Il existe une incroyable communauté de « cysters » qui vous aideront à vous sentir soutenu, encouragé et responsabilisé. Assurez-vous de suivre @thepcosbible sur Instagram pour nous rejoindre !
De Modibodi :
Pour rendre encore plus confus, polykystique signifie littéralement plusieurs kystes. Cependant, toutes les personnes atteintes du SOPK n'ont pas plusieurs kystes sur les ovaires, et toutes celles qui ont des kystes sur les ovaires n'ont pas le SOPK. C'est la cause la plus fréquente d'infertilité féminine.
Les symptômes du SOPK peuvent inclure :
- Pas de règles ni de règles irrégulières, peu fréquentes ou abondantes.
- Difficulté à tomber enceinte.
- Excès de poils sur le visage ou sur le corps.
- Changements d'humeur, dépression ou anxiété.
- Troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil.
Bien que la cause du SOPK ne soit pas entièrement connue, elle peut être due à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Il existe des liens avec les antécédents familiaux, les déséquilibres insuliniques, l’obésité et un mauvais mode de vie physique. Malheureusement, le SOPK ne peut pas être guéri, mais il peut être géré. Il est important de mener une vie saine, en mangeant de manière équilibrée et en intégrant de l'exercice à votre routine, car cela peut réduire les risques de telles pathologies.
Certains de nos clients atteints du SOPK ont déclaré avoir constaté que le port de Modibodi pouvait soulager certains symptômes et faciliter la gestion de la douleur :
"Honnêtement, utiliser Modibodi soulage mes crampes liées au SOPK par rapport à l'utilisation de serviettes et de tampons et je pense que cela a à voir avec les produits chimiques utilisés pour rendre les serviettes et les tampons blancs. Le SOPK est ab * tch, mais utiliser de meilleurs produits peut aider considérablement!" -Kiara
Si vous pensez souffrir du SOPK, consultez immédiatement votre médecin. Vous pouvez être référé à un spécialiste tel qu'un spécialiste des hormones ou un gynécologue pour une analyse plus détaillée.
Rejoignez la communauté Modibodi pour en savoir plus. Modibodi propose également un essai sans risque de 60 jours sur les sous-vêtements menstruels pour tous les nouveaux clients.
