Vous ressentez un peu de démangeaisons ou d'irritation là-bas ces derniers temps ? Cela pourrait être une façon pour votre vagin de vous dire que les choses sont un peu déséquilibrées. Des symptômes tels que des démangeaisons peuvent être le signe d'un muguet vaginal ou même d'autres types d'infection. Il est donc important de s'en occuper le plus tôt possible : plus une infection est traitée tôt, plus vite elle disparaîtra de votre vie.
Le muguet est commun, vraiment très commun. C'est si courant, 75% des personnes ayant des vulves auront le muguet au cours de leur vie. Mais qu'est-ce qui cause le muguet vaginal ? Comment savoir si vous l'avez ? Et comment est-il traité ?
Nous nous sommes assis avec un expert en fertilité et un gynécologue Dr Raewyn Teirney pour répondre à toutes ces questions et vous apporter quelques perles supplémentaires de sagesse anti-muguet.
Qu’est-ce que le muguet vaginal ?
Le muguet vaginal est causé par une prolifération de levures appelées candida. En particulier, Candida albicans – même si parfois d’autres levures sont également impliquées.
«En fait, nous avons tout le temps un peu de candida dans notre vagin», explique le Dr Teirney. "Nous avons plus de 200 organismes différents dans notre vagin, peut-être même jusqu'à 500."
C'est lorsque l'équilibre naturel des bactéries dans le vagin est perturbé que nous pouvons rencontrer des problèmes.
"Lorsque l'environnement du vagin change, nous pouvons assister à une prolifération de bactéries comme le candida", explique le Dr Teirney.
Les personnes de tout sexe et de tout âge peuvent contracter le muguet, même si cela est plus fréquent chez les 15 à 50 ans.
Quelles sont les causes du muguet vaginal ?
Nous savons donc que le muguet est causé par une prolifération de candida, mais plusieurs facteurs pourraient être à l'origine de ce terrain fertile pour le candida :
- Prendre des médicaments , comme des antibiotiques et des stéroïdes
- Changements hormonaux provoqué par la menstruation ou la grossesse
- Immunité affaiblie parce que je suis épuisé ou enceinte
- Certaines maladies comme le diabète, la carence en fer et l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH)
- Pratiques d'hygiène comme se doucher et se laver le vagin avec du savon
- Porter des sous-vêtements non respirants trop serré ou trop longtemps
Le muguet n’est pas une infection sexuellement transmissible, donc le sexe n’en est pas une cause. Mais l’activité sexuelle pourrait aggraver les symptômes du muguet – c’est juste quelque chose à garder à l’esprit.
Que sont les symptômes du muguet vaginal ?
Avoir le muguet peut être assez inconfortable. Certains symptômes clés à surveiller comprennent :
- Inconfort vaginal, démangeaisons ou sensation de brûlure
- Rougeur ou gonflement du vagin ou de la vulve
- Écoulement épais, blanc ou crémeux qui peut ressembler à du fromage cottage
- Piqûre ou brûlure en faisant pipi
- Douleur pendant les rapports sexuels
Comment puis-je traiter le muguet vaginal ?
Tout d’abord : si vous pensez avoir un muguet vaginal, parlez-en à votre médecin. Il peut être facile de confondre le muguet avec d’autres affections, comme l’herpès ou des infections bactériennes. Votre médecin sera en mesure de diagnostiquer ce qui se passe, parfois à l'aide d'un examen ou d'un prélèvement. Soyez toujours ouvert si vous vous sentez mal à l'aise à un moment donné. C'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi être gêné.
"Si vous souffrez fréquemment de muguet, votre médecin peut également tester le diabète ou d'autres maladies liées à un facteur auto-immun", ajoute le Dr Tierney.
Heureusement, traiter le muguet est relativement simple. Il s'agit simplement d'acheter des médicaments en vente libre.
"Votre médecin vous recommandera probablement une crème et un comprimé antifongiques en association", explique le Dr Tierney.
Vous pouvez également acheter des crèmes pour soulager les démangeaisons ou les douleurs – il suffit de le demander à votre pharmacien.
Nous ne savons pas encore si modifier votre alimentation peut aider à contrecarrer le muguet (des recherches sont en cours), mais le Dr Tierney dit que cela vaut la peine d'essayer.
«Je dis à tous mes clients, s'ils attrapent le muguet, de suivre un régime pauvre en levure et de vraiment réduire leur sucre», dit-elle. "Je recommande de réduire votre consommation d'alcool, car il est sucré et peut également affaiblir votre système immunitaire."
Pourquoi est-ce que j'ai toujours le muguet ?
Si le candida est effectivement en cause et que votre muguet continue de réapparaître, ou si vous l'attrapez plus de 4 fois par an, votre médecin peut vous donner des conseils pour gérer vos symptômes et prévenir une infection future.
En attendant, essayez ces conseils pour éloigner le muguet :
- Changez vos sous-vêtements quotidiennement et lavez-les à chaud
- Portez des sous-vêtements respirants fabriqués à partir de fibres naturelles, comme le bambou ceux de notre Classique et Sensuel collections
- Changez de vêtements de sport, de vêtements mouillés et de maillots de bain dès que possible (candida adore les aine moite )
- Évitez les vêtements serrés comme les jeans et les bas pour que les choses restent faciles et aérées.
- Lavez votre vagin uniquement avec de l'eau et essuyez-le doucement pour le sécher.
- Évitez le papier toilette parfumé, les produits menstruels et les sprays vaginaux parfumés
- Ne te douche pas*
- Essayez une lessive sans parfum et abandonnez l’assouplissant
- Essuyer d'avant en arrière après être allé aux toilettes
- Lavez-vous toujours les mains avant de toucher votre vagin
- Lavez-vous soigneusement après un rapport sexuel anal et changez de préservatif avant d'avoir un rapport sexuel vaginal.
- Évitez de prendre des antibiotiques sauf si vous en avez vraiment besoin
- Si vous souffrez de diabète, essayez de contrôler votre glycémie
*La pratique des douches vaginales (nettoyer l’intérieur de votre vagin) n’est pas nécessaire. Selon le Dr Tierney, cela a tendance à faire plus de mal que de bien.
Le Dr Tierney dit les choses telles qu'elles sont : « L'idée selon laquelle nous devons nous doucher est tout simplement fausse », dit-elle. "Vous allez modifier l'environnement du microbiome dans le vagin, ce qui pourrait entraîner une prolifération de Candida et provoquer un muguet."
Joyeux vagin, heureux toi
Maintenant que tu sais quelles sont les causes du muguet vaginal et comment y remédier, nous espérons que vous vous sentirez plus en confiance pour consulter le médecin et donner le coup de pouce à vos symptômes.
N'oubliez pas que, aussi ennuyeux que puisse être le muguet, il est également très traitable. Alors donnez la priorité à votre santé et fixez ce rendez-vous chez le médecin pronto.
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