Oui, tout le monde peut avoir ses règles, y compris les femmes trans

Les menstruations, souvent appelées règles, font partie de la vie de nombreuses personnes. Défini comme l'écoulement périodique de sang et de tissus de l'utérus, la menstruation n'est qu'une étape du cycle menstruel plus large, qui se déroule généralement sur 28 jours.

Une femme transgenre peut-elle avoir ses règles ? Absolument. De nombreuses personnes trans et de genre divers ont leurs règles. Que vous soyez une femme, un homme, non binaire ou agenre, votre corps peut aussi avoir ses règles.

Cet article explore les différentes façons dont les femmes trans ont leurs règles et fournit quelques conseils pour naviguer dans votre cycle.

Vous avez une femme ou une fille trans dans votre vie que vous souhaitez soutenir ? Il y a aussi quelques conseils ici pour vous.

Qui sont les femmes trans ?

L'expérience de chacun en matière de genre est unique et personnelle. Vous avez probablement entendu parler de l’identité de genre, qui dépend de ce que vous ressentez intérieurement. C'est un peu différent de l'expression de genre, qui consiste à montrer votre genre au monde à travers des éléments tels que vos actions, votre style et vos caractéristiques corporelles.

Quel est le rapport avec le fait d’être trans ? Eh bien, trans est un terme qui peut décrire les personnes dont le sexe diffère de celui présumé pour elles à la naissance. Une femme trans est une personne qui est une femme et à qui on a attribué un homme à la naissance.

Remarque : certaines personnes trans voient « être trans » non pas comme une identité en tant que telle, mais plutôt comme une histoire ou une expérience.

 

Les femmes trans ont-elles leurs règles ?

De nombreuses femmes trans ont leurs règles . Certaines femmes trans n'ont pas d'utérus, elles ne saignent donc pas dans le cadre de leur cycle menstruel mensuel . Mais l’expérience hormonale de la menstruation peut encore être bien réelle.

Certaines femmes trans subissent un traitement d’affirmation de genre sous forme d’hormones féminisantes. Ces hormones peuvent entraîner une gamme de symptômes physiques et émotionnels, notamment :

• Anxiété
• Changements d'appétit
• Ballonnements dus à la rétention d'eau
• Crampes
• Fatigue et fatigue
• Apathie
• Sautes d'humeur

Ces symptômes peuvent survenir à la même heure chaque mois, tout comme le syndrome prémenstruel (SPM). Pour de nombreuses femmes trans, c’est leur période.

Avoir ses règles semble tout à fait normal et bien pour de nombreuses femmes trans. Certains le trouvent même profondément cathartique et valorisant. Mais si vos symptômes menstruels vous perturbent, discutez avec votre médecin de la possibilité d'ajuster votre régime hormonal afin qu'il ne déclenche pas de cycle notable.

 

Conseils pour gérer vos règles en tant que femme trans

Voici quelques conseils pour gérer vos règles en tant que femme trans :

• Suivez votre cycle hormonal : utilisez une application de suivi comme Clue pour garder un œil sur votre cycle et tous les symptômes associés. C’est un moyen simple et rapide de se sentir mieux préparé et en contrôle.
• Portez des sous-vêtements menstruels : En offrant une sensation de confort, de liberté et de sécurité, les sous-vêtements menstruels peuvent vous aider à vous sentir à l'aise, affirmée et autonome tout au long de votre cycle. Découvrez nos slips pour femmes et notre collection All Gender .
• Faites ce qui vous permet de vous affirmer : qu'il s'agisse de voir des amis, d'expérimenter différentes activités de soins personnels ou de savourer votre plat réconfortant préféré, faites ce qui vous fait du bien pendant cette période. Il s’agit d’accepter qui vous êtes à l’intérieur et de vous sentir bien dans votre peau.
• Recherchez de l’aide lorsque vous en avez besoin : Les règles des femmes trans ne sont pas encore bien comprises, vous pourriez donc rencontrer des changements dans votre corps qui semblent inattendus. Si jamais vous êtes inquiet, consultez votre médecin.

Comment soutenir les femmes trans pendant leurs règles

Être une bonne alliée des femmes trans pendant leurs règles, c’est être respectueuse, compréhensive et solidaire. Voici quelques moyens clés d’être là pour eux :

• Etre gentil envers les femmes trans dans votre vie et reconnaissez leur expérience en tant que femmes. Respectez leurs noms, pronoms et corps.
• Créer un espace sécurisé pour qu'ils partagent leurs sentiments et leurs préoccupations. Parfois, tout ce dont nous avons besoin c’est d’un ami qui comprend, alors écoutez avec un esprit et un cœur ouverts.
• Instruisez-vous sur les expériences trans, y compris les menstruations, et aider à corriger les informations erronées. ( TransHub , Twenty10 et les centres communautaires LGBTQIA+ locaux sont de bons points de départ.)
• Évitez de poser des questions invasives ou personnelles qui pourraient mettre quelqu’un mal à l’aise.
• Faites preuve de patience et d’empathie. N'oubliez pas que l'expérience de chacun est unique, il est donc toujours préférable de poser des questions plutôt que de faire des hypothèses.

Les soins menstruels sont pour tout le monde

En fin de compte, les personnes de tous sexes ont leurs règles. Les règles des femmes trans sont tout aussi réelles et valables que celles de n'importe qui d'autre, alors qu'il s'agisse de suivre votre cycle hormonal, d'enfiler des sous-vêtements menstruels confortables ou de consulter votre médecin, faites ce qui vous permet de vous sentir soutenu et affirmé à travers les hauts et les bas de votre cycle.

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