Vous faites entretenir votre voiture pour vous assurer que tout fonctionne correctement et pour éviter qu'elle ne tombe en panne, et bien votre carrosserie a besoin des mêmes soins et de la même attention, sinon plus !
La prévention est la clé d’une bonne santé.
Il est important de parler à votre médecin de vos antécédents familiaux, de votre mode de vie et de vos antécédents médicaux afin qu'il puisse avoir une description précise de votre état de santé actuel et de ce que l'avenir pourrait vous réserver.
Avoir un médecin régulier présente de nombreux avantages.
Vous devriez commencer à penser aux bilans de santé dès la vingtaine. C'est la période de la vie de la plupart des femmes où elles sont extrêmement actives, qu'elles étudient, travaillent, sortent avec des amis et adoptent un régime alimentaire et des exercices réguliers. Votre santé est généralement à son apogée, mais il est également important de commencer à réfléchir aux types de bilans de santé dont vous avez besoin et tous les tests de santé majeurs peuvent commencer au cours de la vingtaine.
Contrôle IST années 20-30 :
Les infections telles que la chlamydia, la gonorrhée, le VIH et la syphilis doivent toutes être vérifiées une fois que vous êtes sexuellement actif, même si vous utilisez fréquemment des préservatifs ou si vous prenez la pilule. Cela peut être fait par une analyse d’urine ou de sang.
Test Pap et examen pelvien :
Les tests Pap sont actuellement recommandés tous les deux ans pour les femmes âgées de 18 ans, ou 2 ans après leur premier rapport sexuel. Le test peut détecter des modifications dans les cellules du col de l’utérus avant qu’elles ne se transforment en cancer du col de l’utérus, c’est donc extrêmement important.
Elle peut être réalisée soit par un médecin généraliste, soit par un gynécologue et après votre premier examen, vous devez continuer à faire un test Pap tous les deux ans.
Le 1er mai 2017, un test HPV quinquennal remplacera le test Pap actuel pour le dépistage du col utérin.
Mammographie et examen des seins :
Vers l’âge de 20 ans, les femmes devraient subir un examen clinique des seins chaque année jusqu’à l’âge de 40 ans, date à laquelle le contrôle devrait devenir annuel.
Il est important de connaître vos seins afin d'être au courant de tout changement tel que des rougeurs, des capitons, des grosseurs ou des changements dans la taille ou la forme du mamelon.
Breastscreen Australia propose des dépistages mammaires gratuits tous les deux ans pour les femmes âgées de 50 à 65 ans.
Contrôle dentaire :
Une mauvaise santé dentaire peut avoir des conséquences plus graves, comme une infection. Assurez-vous donc de planifier votre examen et votre nettoyage dentaire de routine au moins une fois par an.
Dépistage de la tension artérielle :
L'hypertension artérielle ne présente aucun symptôme mais constitue un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque. Vous devriez subir un test de tension artérielle au moins tous les 2 ans.
Parfois, si vous prenez la pilule, votre médecin vérifiera votre tension artérielle avant de vous en prescrire davantage, car les personnes ayant une tension artérielle anormalement basse ou élevée peuvent rencontrer des problèmes de santé avec la pilule.
Vérification du cancer de la peau :
95 % des cancers de la peau peuvent être traités efficacement s’ils sont détectés tôt. Apprenez à connaître votre peau afin de pouvoir détecter tout changement inhabituel tel que des bosses, des marques, des taches de rousseur ou des grains de beauté.
Les signes avant-coureurs peuvent être une inflammation ou des démangeaisons, des bosses croustillantes ou saignantes ou des bosses qui changent de taille, de forme ou de couleur.
années 40
Vous devriez continuer à effectuer toutes les vérifications mentionnées précédemment, mais également envisager...
Contrôle oculaire
Vous avez besoin d'un examen de la vue tous les deux ans vers l'âge de 40 ans pour détecter le glaucome, la principale cause de cécité en Australie. Une détection précoce peut atténuer le problème avec peu de dommages oculaires.
années 50
Vous devriez continuer à effectuer toutes les vérifications mentionnées précédemment, mais également considérer…
Analyse de la densité osseuse
L'ostéoporose est un problème de santé dans lequel les os deviennent cassants en raison de la perte de minéraux et peuvent faciliter la fracture des os. Les examens de la densité osseuse sont indolores et garantissent que votre densité minérale osseuse est à un niveau sain.
Évaluation auditive
50 % des Australiens ont une forme de problème auditif. Consultez votre audiologiste pour déterminer votre niveau de capacités auditives et détecter tout problème avant qu’il ne s’intensifie. Une simple otite peut devenir sinistre si elle n’est pas traitée !
Beaucoup de ces contrôles de santé peuvent être effectués et détectés par vous. Connaître son corps et se rendre compte rapidement des changements inhabituels est la clé d'une prévention précoce, alors assurez-vous d'être attentif et de savoir comment effectuer des auto-contrôles réguliers.
Notez votre dernier rendez-vous et notez les dates dans votre calendrier. N'oubliez pas d'avoir des contacts réguliers avec votre médecin généraliste et de vous inscrire pour les contrôles de santé nécessaires plus tard.
Aussi, pour contribuer à une prévention précoce, veillez à prendre soin de votre corps et à être bienveillant avec lui !
Ne buvez pas trop et maintenez une alimentation et un mode de vie sains et équilibrés en faisant régulièrement de l'exercice. Dormez suffisamment chaque nuit et consacrez une journée à la santé mentale lorsque vous en ressentez le besoin.
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Remarque : cet article ne remplace pas un avis médical professionnel. Veuillez consulter votre professionnel de santé pour tout avis médical.
