À un moment de votre vie, vous avez probablement pensé aux inconvénients liés aux règles. Chaque mois, nous devons faire face à une semaine de crampes, de maux de tête, de sautes d'humeur et juste d'un sentiment général de blabla . D'un autre côté, vos règles constituent également une indication importante de ce qui se passe dans votre état de santé général. Voici quelques signaux que vos règles peuvent révéler sur votre bien-être !
Couleur du sang
Il est important de prêter attention à la couleur de votre sang menstruel et à la façon dont il change. Il peut vous indiquer où vous en êtes dans votre cycle menstruel, ainsi que d'autres aspects de votre santé. Voici un aperçu des différentes couleurs que vous pouvez rencontrer et de ce qu'elles pourraient signifier :
- Rouge Vif : Vous êtes au début de votre cycle. Le sang au début de vos règles est probablement plus récent, c’est pourquoi il peut être rouge camion de pompier.
- Brunâtre : Vous êtes vers la fin de votre cycle. Le sang de teinte brunâtre a tendance à apparaître quelques jours après le début de vos règles. Il s’agit généralement de sang plus ancien dans l’utérus qui a déjà eu le temps de s’oxyder avant de sortir.
- Rose : Vous êtes peut-être enceinte. Certaines femmes ont remarqué des taches roses au moment de la suspicion d'implantation ou environ 10 jours après la conception. Faire un test de grossesse permettra de déterminer si tel est le cas ou non.
- Orange : Vous pourriez avoir une infection. Un changement dans le sang des règles peut indiquer une infection bactérienne ou, dans certains cas, une IST. Si vous remarquez cette couleur, un changement d'odeur ou un inconfort, assurez-vous de contacter votre médecin !
Cycle irrégulier
Vos règles peuvent être irrégulières et, dans la plupart des cas, c’est tout à fait normal ! Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un cycle irrégulier. Pour certaines, les règles spontanées peuvent être un signe de stress. Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère l’hormone cortisol. Des niveaux élevés de cortisol peuvent bloquer certains signaux, entraînant un retard ou l’absence de règles.
Les cycles irréguliers sont également fréquents si vous avez perdu du poids rapidement ou si vous êtes un athlète parce que votre corps ne produit pas suffisamment d'hormones. Souvent, vous pouvez réguler les règles irrégulières en prenant une méthode contraceptive hormonale . Assurez-vous de contacter un professionnel de la santé pour une évaluation avant de choisir la méthode la mieux adaptée à vos besoins.
Caillots ressemblant à de la gelée
Même si l’idée de caillots sanguins peut faire peur, ils sont tout à fait normaux pendant votre cycle. Les caillots apparaissent généralement lorsque votre flux est le plus abondant, car votre corps ne peut pas suivre la décomposition du sang avant qu'il ne quitte votre corps. Pendant ce temps, votre muqueuse utérine se dessèche beaucoup plus rapidement que ce que votre corps peut supporter.
Les caillots sanguins peuvent avoir différentes formes et tailles et sont généralement de couleur rouge foncé. Les caillots plus petits, comme la taille d’un raisin sec, ne sont généralement pas préoccupants. Cependant, s’ils atteignent la taille d’un quart ou plus, c’est une bonne idée d’en parler à votre gynécologue. À partir de là, ils peuvent évaluer si le problème est inoffensif ou s’il existe un problème plus grave.
Des crampes aggravées
Avoir des crampes menstruelles peut être extrêmement ennuyeux, mais, comme les caillots, elles sont généralement normales. Ils se produisent parce que votre utérus est un gros muscle qui se contracte continuellement pendant vos règles pour se débarrasser de sa muqueuse. Pour certaines, les crampes menstruelles peuvent toujours être inconfortables. Cependant, si vous commencez soudainement à ressentir une aggravation des crampes, cela peut signifier qu’il se passe autre chose.
Dans certains cas, cela pourrait indiquer une endométriose ou un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) . L'endométriose survient lorsque la muqueuse utérine se développe à l'extérieur de l'utérus. Cela implique le plus souvent vos ovaires, vos trompes de Fallope et les tissus tapissant votre bassin. Le SOPK, quant à lui, survient lorsque vos ovaires développent de nombreux follicules et ne parviennent pas à libérer un ovule. Des crampes aggravées ne signifient pas nécessairement que vous souffrez de l’une ou l’autre de ces conditions. Cependant, il est essentiel de consulter votre médecin au cas où vous auriez besoin d'un traitement.
Repérage
Les taches à tout moment autre que votre cycle menstruel peuvent être préoccupantes. Cependant, il est important de noter que les spottings peuvent survenir pour diverses raisons, et elles ne sont pas toutes mauvaises. Si vous ressentez occasionnellement des taches lumineuses, cela est probablement dû à un déséquilibre hormonal auquel votre corps essaie de s'adapter. Les déséquilibres hormonaux peuvent être causés par le stress, un changement de médicament ou même un changement de régime alimentaire. En attendant, vous pouvez porter nos sous-vêtements à absorption légère à modérée pour vous garder bien tout au long de la journée.
Si vous avez des taches abondantes et continues, vous devez en informer votre gynécologue rapidement. Dans certains cas, cela peut être dû au fait que vous utilisez une méthode contraceptive qui ne coopère pas avec votre corps. Dans d’autres cas, cela pourrait indiquer des fibromes ou une infection.
C'est pourquoi il est important de faire attention à votre corps et à votre cycle ! Une meilleure compréhension de vos règles peut vous fournir plus d'informations sur votre bien-être et signaler tout problème que vous devrez peut-être vérifier lors de votre prochain rendez-vous de gynécologie.
