Écrit par Charlotte Young
En tant que maman d'une fille de onze ans et animatrice (de Celebration Day for Girls), travaillant auprès des 10-12 ans, j'ai le privilège de témoigner de ce que les femmes de demain pensent de leur corps. et eux-mêmes. La grande majorité des filles qui participent au programme y sont parce que leurs mères ont insisté pour qu'elles viennent. La plupart ne veulent pas du tout être là, au départ. Ils arrivent avec les épaules voûtées et une réserve palpable. Mais au thé du matin, ils passent un bon moment et ont complètement oublié leur résistance. À l'heure du déjeuner, elles jettent pratiquement leurs produits menstruels et parlent assez librement de ce qu'elles ressentent à l'idée d'avoir leurs règles. Il est réconfortant de les voir s'éloigner du paradigme culturel de l'inconfort et du dégoût concernant les menstruations pour adopter un paradigme d'ouverture et d'acceptation. Les innovations modernes telles que les sous-vêtements ModiBodi contribuent grandement à rendre les perspectives plus positives.
Mis à part les règles, en ce qui concerne l’acceptation du corps, nous n’avons pas un bon bilan. Et c’est un euphémisme. Combien de femmes connaissez-vous qui aiment être dans leur corps ? Qui aime son corps ? Je suppose que pas beaucoup. En général, en tant que culture, nous sommes beaucoup trop impliqués dans la vision de notre corps de l'extérieur, ce qui n'est pas surprenant quand on pense à la façon dont notre société toute entière est obsédée par le corps idéal. Cette fixation a une portée puissante, surtout lorsqu’il s’agit de façonner nos pensées et de choisir un langage pour nous définir et définir les autres. Les filles et les femmes sont le plus souvent complimentées sur leur apparence plutôt que sur leurs actes : tu es magnifique dans cette robe ; As-tu perdu du poids? Tu es sensationnel; Elle est si jolie; Ce pantalon est génial ! Ils sont tellement flatteurs, amincissants, beaux , etc.
Dès notre plus jeune âge, nous apprenons que notre valeur la plus « importante » réside dans notre apparence. Afin de vérifier notre valeur, nous nous regardons souvent dans le miroir, sur notre smartphone ou dans le reflet d'une vitrine. Et surtout, ce que l’on voit ne nous plaît pas. C'est ici, devant le miroir, ou peut-être plus tôt, dans la cour de l'école, à la suite d'un commentaire désagréable, que commence notre discours intérieur négatif. Malheureusement, comme un génie qui sort de sa bouteille, les mots ne sont pas faciles à remettre en place une fois qu’ils ont trouvé un certain écho.
Plutôt que d’accepter notre corps tel qu’il est et d’en profiter de l’ intérieur , nous essayons de le changer de l’extérieur vers l’intérieur ; les milliers de régimes et les centaines de procédures cosmétiques témoignent de notre inconfort avec notre corps. Ensuite, il y a nos vêtements… la façon dont nous nous enfilons des chaussures, des pantalons ou des sous-vêtements inconfortables, afin de nous sentir acceptables.
J'étais récemment dans un département de lingerie alors que j'avais lu des articles sur une marque américaine de sous-vêtements et j'étais curieuse de voir si ce vêtement miracle tiendrait sa promesse sans lignes de culotte visibles. Je n'ai jamais été fan des strings, je suis donc constamment à la recherche d'une bonne paire de sous-vêtements qui soit à la fois confortable et capable d'accomplir un grand acte de disparition en même temps. En plus de coûter près de 100 $ pour une paire de sous-vêtements, il faudrait en fait un acte de contorsionniste pour pénétrer dans cette merveilleuse paire de sous-vêtements. Comment diable les femmes respirent-elles à l’intérieur de ces choses ? Après avoir cherché haut et bas quelque chose qui ne coûterait pas cher et ne restreindrait pas ma circulation sanguine, je tentais ma chance sur une paire prometteuse au comptoir lorsque j'ai été stupéfait par une vaste gamme de rubans mammaires à vendre, l'air très invitant. leur packaging raffiné.
Des années après avoir porté le corset, nous sommes toujours en train de nous attacher, semble-t-il. Si ce n’est pas notre cage thoracique, alors nos seins en ruban adhésif et nos poignées d’amour en spandex super-duper. Tout cela au nom de la beauté. Si vous avez eu la chance de voir le film « Embrace », vous aurez une idée du nombre de femmes qui ne sont pas satisfaites de leur corps ou de leur corps. Le documentaire révèle pourquoi la mauvaise image corporelle est devenue une épidémie mondiale et c'est effrayant. Il n'offre pas beaucoup de réponses sur la manière de lutter contre l'image corporelle négative, mais la mettre en lumière est un bon début.
La première étape vers l’acceptation du corps est la conscience du corps et de l’esprit ; travailler de l'intérieur, prendre conscience de vos pensées et comprendre quand vous êtes influencé de l'extérieur. Les trois conseils les plus puissants que je puisse offrir, tirés de mon expérience personnelle, sur la façon de combattre la négativité corporelle sont les suivants :
- Devenez perspicace à l’égard des médias et de la manière, du moment et du lieu où le corps parfait est promu. Est-ce vraiment ce que vous avez envie de lire/regarder/écouter ? Comment ces images/programmes vous font-ils ressentir par rapport à votre propre corps ?
- Soyez conscient de votre discours intérieur concernant votre corps. Etes-vous négatif ? Vous vous répétez sans cesse la même chose ? Commencez à remarquer ce que vous vous dites.
- Arrêtez de trop vous regarder dans le miroir ! C'est probablement l'étape la plus simple, car vous pouvez vous surprendre à regarder et lorsque vous le faites, assurez-vous de tirer la langue ou de faire une grimace, puis de vous détourner et de ne pas regarder en arrière !
Une Journée de Célébration pour les Filles (CDG) est un atelier d'une journée destiné aux filles de 10 à 12 ans accompagnées de leur mère ou d'une tutrice. Il s'agit d'un atelier soigneusement conçu (conçu par Jane Bennett) pour soutenir les filles et les mères à ce seuil particulier de leur vie.
www.celebrationdayforgirls.com
Charlotte Young vit avec sa famille à Melbourne, près de la rivière Yarra. Elle occupe divers rôles, allant de la direction de CDG à l'animation de cours de mouvement et de pleine conscience, en passant par l'écriture et l'édition. Son premier roman, « Ora's Gold », a été publié en août de cette année. Le thème commun à tout son travail est de favoriser la conscience et l’acceptation du corps.
