Nous nous concentrons cette semaine sur la santé des femmes et nous nous sommes associés à Caia pour sensibiliser les gens aux différentes conditions et ouvrir les conversations sur tous les domaines de la santé qui affectent les femmes.
Caia est la première clinique virtuelle d'Australie dédiée au soutien des femmes et des familles tout au long des étapes de leur vie reproductive. Nous travaillons en partenariat avec Caia pour vous mettre en contact avec des experts empathiques et de confiance qui sont disponibles pour discuter pour obtenir des conseils et de l'assistance.
Wendy Gilroy est mère de 2 enfants, conseillère et psychothérapeute professionnelle, coach en bien-être pour femmes, animatrice d'ateliers et conférencière. Wendy est titulaire d'un diplôme en psychologie, d'une maîtrise en études sur la toxicomanie et d'un diplôme en counseling. Elle vit à Sydney et propose une assistance vidéo et téléphonique en ligne sécurisée aux femmes occupées en Australie et à l'étranger. Wendy se spécialise dans le soutien aux mères qui se sentent stressées et dépassées et qui souhaitent apprendre à devenir plus calmes, plus connectées aux autres et à poursuivre leurs rêves.
À quoi ressemble votre journée de travail type ?
En tant que mère très occupée de deux enfants d'âge scolaire, je dirige mon cabinet privé de thérapie et de coaching autour de ma famille. J'adore pouvoir déposer mes enfants à l'école chaque matin, puis m'installer dans ma journée, café à la main, pendant que je planifie mes séances avec mes clients. Entre deux clients, je reste toujours au courant de mes comptes de réseaux sociaux liés au travail, je renvoie des appels et des e-mails au milieu de l'administrateur toujours présent impliqué dans la gestion d'une entreprise en ligne.
Travaillez-vous principalement avec des femmes ou des hommes ?
Avant de démarrer ma pratique privée en 2015, j'ai pris la décision de travailler exclusivement auprès des femmes. Je suis particulièrement passionnée par le soutien aux mères et je crois qu'il existe un besoin urgent d'augmenter le soutien que nous offrons aux mamans nouvelles et expérimentées tout au long de notre vie.
Quels types de défis soutenez-vous ?
De loin, le plus grand défi que j'ai rencontré avec les femmes au fil des ans a été l'anxiété.
L'anxiété prend de nombreuses formes et a un impact sur les femmes physiquement, émotionnellement, psychologiquement et spirituellement. J'ai soutenu des femmes dans la vingtaine qui étaient aux prises avec des difficultés relationnelles, familiales et professionnelles. J'ai aidé des femmes enceintes dans leur transition vers la maternité, de nombreuses mamans dans la phase postnatale, puis une grande partie de mon travail a consisté à aider les mères dans les premières années de la maternité, à lutter contre les tout-petits, les enfants d'âge préscolaire, les écoles primaires. les écoliers et s’adapter à la jonglerie travail-famille-vie que beaucoup d’entre nous connaissent si bien.
Avez-vous affaire à de nombreuses personnes souffrant de TDPM ou de tout autre problème de santé mentale lié aux menstruations ?
Les conditions liées au déséquilibre hormonal telles que le SPM et le PMDD sont des défis que beaucoup de mes clients ont également rencontrés. Et parce que je travaille de manière très holistique, je veille à ce que nous parlions de ces aspects de la santé d'une femme, afin que nous puissions créer le plan de traitement et de soutien le plus efficace possible. Nos cerveaux et nos corps sont connectés de nombreuses façons. Par conséquent, s’il existe une cause physiologique sous-jacente à un problème de santé mentale, nous devons la comprendre le plus tôt possible.
Trouvez-vous que les gens hésitent à recourir à un soutien et à des services de santé mentale ou qu'il existe une stigmatisation associée au fait de demander de l'aide ?
Je pense que l'un des plus grands défis auxquels font face les femmes qui demandent de l'aide est qu'elles craignent d'être étiquetées ou diagnostiquées comme souffrant d'une « maladie mentale ». Dans le travail que j'effectue en tant que conseiller et psychothérapeute, je ne diagnostique ni n'étiquete mes clients (c'est généralement le travail d'un psychologue, parmi d'autres professionnels de la santé). Je cherche à comprendre les symptômes et les défis de la vie d'une femme, puis j'adopte une approche holistique pour l'aider à apprendre comment reprendre le contrôle et minimiser ou éliminer ces symptômes. Le travail que je fais vise à responsabiliser les femmes ; ils ne sont jamais considérés comme « cassés » ou « endommagés ». Au contraire, ils sont sur une courbe d'apprentissage pour mieux comprendre la relation entre leur esprit et leur corps (nous avons tous une santé mentale, tout comme nous avons une santé physique), leurs relations avec les personnes qui les entourent, leurs objectifs, leurs rêves et leurs désirs. Nous mettons les choses en place ensemble et je propose des outils et des stratégies pratiques pour les aider à avancer et à atteindre les résultats souhaités en toute confiance.
Que souhaiteriez-vous que les gens sachent sur les experts en santé mentale ?
J'aimerais que davantage de gens comprennent que les conseillers et les psychothérapeutes ne s'occupent pas uniquement de la maladie mentale. Nous aidons les gens à atteindre leurs objectifs de carrière, leurs relations, à devenir de meilleurs parents et, de manière générale, à être la version la plus heureuse et la plus résiliente d'eux-mêmes. L’une des idées fausses les plus répandues est qu’il faut être dans une situation désastreuse ou souffrir d’un problème de santé mentale pour demander de l’aide. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. J'applaudis toutes les femmes qui tendent la main parce qu'elles reconnaissent simplement qu'elles ne vivent pas en accord avec ce qu'elles souhaitent vraiment être. Ils ne se sentent plus épanouis ou motivés, mais ils ne savent pas ce qu’ils doivent faire pour changer cela.
Qu'est-ce qui vous passionne dans la possibilité d'accompagner les patients grâce à des consultations virtuelles avec une entreprise comme Caia ?
L’opportunité de soutenir les femmes, où qu’elles soient, grâce à des consultations virtuelles avec des applications comme Caia est vraiment merveilleuse.
En réduisant le temps, les barrières géographiques et autres défis liés à l'accès à un rendez-vous, avoir une aide professionnelle à portée de main change la donne pour la santé des femmes. Cela a rendu les soins de santé et les soins personnels très accessibles à de nombreuses femmes occupées, qui autrement (malheureusement) laisseraient les choses jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Qu’est-ce que vous trouvez le plus épanouissant dans votre rôle ?
Être témoin des transformations de mes clients au fil des séances est un travail gratifiant. En fait, je dis souvent à mes proches que cela ne ressemble jamais à du travail parce que je suis tellement passionnée par le fait de voir des femmes changer les choses et commencer à vivre leur vie avec un sentiment renouvelé d'espoir, d'énergie, d'optimisme et de confiance.
Je ne peux pas imaginer faire autre chose – j'ai certainement trouvé ma vocation !
Rendez-vous sur www.askcaia.com pour voir plus de praticiens Caia
Vous pouvez également suivre Wendy sur Instagram @mindmomentumformums
