Qu’est-ce que les selles menstruelles et pourquoi cela se produit-il ?

Parfois, avoir ses règles peut être un peu merdique – littéralement. Oui, nous parlons du fameux caca menstruel . C'est un phénomène étrange mais super courant (ne soyez pas timide, demandez à vos amis).

Dans cet article, nous découvrons pourquoi vous avez tendance à faire caca davantage pendant vos règles, pourquoi ça sent pire, pourquoi vous pouvez avoir la diarrhée et si vous pouvez faire quelque chose pour éliminer ces soucis.

 

Pourquoi est-ce que je fais autant caca pendant mes règles ?

Tout simplement, vous faites caca plus que d'habitude pendant vos règles à cause des prostaglandines. Les prostaglandines sont une substance semblable à une hormone que votre corps produit. Pendant vos règles, votre utérus les produit pour stimuler et contracter l’utérus et éliminer sa muqueuse.

Lorsque ces prostaglandines sont dans votre sang, elles ne stimulent pas seulement la contraction de votre utérus ; ils peuvent également stimuler d’autres organes, comme vos intestins et vos intestins, à faire de même. Bonjour, caca menstruel.

 

Pourquoi ai-je la diarrhée pendant mes règles ?

Vous êtes plus sujette à avoir la diarrhée pendant vos règles, car les mêmes hormones qui provoquent ces contractions peuvent également réduire l'efficacité avec laquelle votre corps absorbe l'eau, ce qui rend vos selles plus molles, les transformant en diarrhée.

Être particulièrement stressé ou anxieux avant ou pendant vos règles peut également affecter vos selles – étrange mais vrai. Si vous ressentez régulièrement caca menstruel , essayez d’éviter la caféine ; son effet laxatif n'aidera pas.

 

Pourquoi odeur de caca menstruel dommage?

Vos selles menstruelles peuvent sentir pire que d’habitude en raison d’un changement dans votre façon de manger. Comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement envie de plus de sucre ou d’aliments réconfortants avant vos règles. Une quantité excessive de nourriture que vous consommez pourrait expliquer pourquoi vos crottes sentent mauvais.

Ainsi, vous pouvez vous mettre au défi de choisir des options plus saines. Ou peut-être investir dans un assainisseur d’air décent et supporter l’odeur à la place. C'est vous qui le faites !

 

Pourquoi est-ce que je reçois constipé quand j'ai mes règles ?

Tout le monde ne fait pas l'expérience caca menstruel comme la diarrhée. Certaines personnes ont la chance de subir des changements hormonaux qui provoquent plutôt une constipation tout aussi ennuyeuse et inconfortable.

Constipation pendant vos règles peut être particulièrement fréquent chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI), de colite ulcéreuse ou de la maladie de Crohn. Si c'est votre cas, buvez beaucoup d'eau pour faire bouger les choses et utilisez un émollient fécal en vente libre si nécessaire (mais consultez d'abord votre médecin).

Comment puis-je savoir s'il s'agit d'une crampe menstruelle ou d'une crampe due au besoin de faire caca ?

La vérité est que, souvent, c’est impossible. Les deux peuvent provoquer des douleurs abdominales ou une sensation de pression dans le ventre, le bas du dos ou les fesses. Si vous n'êtes pas sûr, allez immédiatement aux toilettes – juste au cas où ! Si vous souffrez de crampes sévères, prendre un analgésique anti-inflammatoire pendant vos règles peut vous aider, mais consultez d'abord votre médecin.

Dois-je changer mon tampon à chaque fois que je fais caca ?

Tout d’abord, nous vous recommandons de remplacer les tampons par une paire de Sous-vêtements anti-règles Modibodi , vous avez donc une chose de moins à penser. Ils sont comme vos sous-vêtements habituels, vous n'avez donc pas à vous soucier de vous changer lorsque vous allez aux toilettes.

Mais si vous utilisez un tampon, nous vous recommandons de le retirer ; sinon, vous devrez tenir la ficelle vers l'avant pour éviter de faire caca dessus. Si vos excréments pénètrent dans votre vagin, cela peut provoquer une infection.

Y a-t-il quelque chose que je puisse faire caca de règles ?

Soyons réalistes, vous ne pouvez pas contrôler le changement hormonal, mais si les selles menstruelles gênent votre mode de vie, vous pouvez essayer de manger aussi sainement que possible dans les jours qui précèdent (et pendant) vos règles pour donner à vos règles. système digestif une chance de se battre.

Faites le plein de fibres naturelles, de fruits, de légumes et de grains entiers, faites de l'exercice en douceur et, si vous en avez besoin, demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament inflammatoire contenant de l'ibuprofène pour soulager les crampes et l'inconfort digestif.

Quand consulter un médecin

Il est temps de consulter votre médecin si vos douleurs abdominales persistent, si vos crampes sont sévères, si vos règles sont particulièrement abondantes ou si vous saignez des fesses lorsque vous faites caca.

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