Gérer ses premières règles : le vécu d'un enfant autiste

Jodie Fisher est maman de trois filles, dont Freya, diagnostiquée autiste. Elle partage ici son expérience avec les premières règles et le syndrome de Modibodi …

Au cours de ma vie, j'ai eu environ 150 règles (en comptant les grossesses et le stérilet). Je me souviens encore de la première, qui a eu lieu au tout début du lycée. Même si nous avions eu cette discussion en 6e, je n'étais absolument pas préparée.

Je me souviens très bien d'avoir plié des mouchoirs dans mes sous-vêtements et d'être allée au bureau de l'école pour demander de l'aide - ou pas, comme il s'est avéré - car ils n'avaient pas de produits d'hygiène menstruelle sous la main . Ils ont appelé mon grand-père pour qu'il vienne me chercher (maman était au travail), afin que je puisse aller faire des courses, rentrer me changer, puis revenir à l'école. Sans surprise pour sa génération, grand-père m'a ramené à la maison pour que ma grand-mère s'en occupe, puis je suis retourné à l'école.

À partir de cette seule expérience, j’ai su que je voulais que mes propres filles soient mieux préparées à leurs premières règles, alors j’ai commencé à les éduquer dès leur plus jeune âge… juste au cas où.

Des conversations ouvertes sur le sang, les crampes et les produits menstruels au changement de ma propre protection dans les toilettes publiques avec elles à proximité, mes filles apprennent que les règles sont normales et qu’il n’y a pas de quoi avoir honte – ou peur.

Je me souviens d'être avec ma fille Freya dans les toilettes d'un musée il y a quelques années, lorsqu'elle a commencé à me demander à haute voix ce que je faisais. Je lui ai répondu honnêtement, comme d'habitude, sous l'écoute d'une file de femmes dans les toilettes – toutes savaient maintenant que j'avais mes règles. En sortant des toilettes, une dame m'a félicitée pour cette conversation si franche. C'est assez triste que cela soit perçu comme quelque chose d'inhabituel.

Une fois que Freya a commencé à développer ses seins, je savais que ses premières règles approchaient, alors nous avons commencé à avoir des conversations plus détaillées et je lui ai donné une serviette hygiénique à emporter à l'école pour qu'elle soit prête et qu'elle n'ait pas à subir la « panique des règles » .

Le diagnostic d'autisme de Freya signifie qu'elle rencontre parfois des problèmes sensoriels avec les vêtements, donc je ne savais pas comment elle gérerait les produits d'hygiène féminine.

Il s'avère que Freya a eu ses règles dès le début du lycée… tout comme moi. Mais pour elle, c'est arrivé un week-end. Elle a demandé de l'aide et était un peu paniquée, mais je lui ai donné des serviettes hygiéniques et des sous-vêtements propres, et c'était parti.

Nous avons eu des conversations franches sur des sujets comme éviter de marcher sur le tapis sans sous-vêtements (oui, vraiment), gérer les crampes, utiliser une application de suivi des règles sur son téléphone pour garder le contrôle, utiliser une serviette plus foncée après la toilette et s'assurer qu'elle change régulièrement de protections périodiques. On oublie tout ce qu'il y a à savoir sur son cycle menstruel… ça devient vite une habitude.

Il n'a pas fallu longtemps pour que Freya se rende compte que certains aspects de ses règles la gênaient. Le premier problème était le bruissement des serviettes hygiéniques dans ses sous-vêtements. Le deuxième était sa gêne à changer de protection à l'école, car elle trouvait que cela prenait trop de temps, ce qui signifiait qu'elle pouvait passer huit heures sans se changer. La vue du sang sur ses serviettes la troublait également.

J'avais entendu parler des sous-vêtements menstruels, qu'une amie m'avait recommandés, lorsque Modibodi RED nous a proposé un kit menstruel RED .

Lekit de règles RED comprend :

• 1 paire de sous-vêtements ROUGES dans le style de votre choix en noir (il s'agit soit d'un Hipster Boyshort , soit d'un Hipster Bikini).
• Un sac étanche ROUGE
• Un carnet A5 recouvert de lin
• Un bandeau de spa en viscose fabriqué à partir de bambou
• Un livret Period 101 pour répondre à toutes vos questions

Ayant déjà utilisé des couches lavables, je m'attendais à ce que les culottes menstruelles soient épaisses et volumineuses, mais j'ai été agréablement surprise en voyant les vraies . Ma question suivante était : « Seront-elles suffisamment absorbantes ? »

Il s'avère que les culottes menstruelles ont changé la donne à la maison, surtout pour Freya. Elles ont résolu ses problèmes de serviettes hygiéniques qui bruissaient et sa gêne à aller aux toilettes publiques (même si les règles ne sont pas une honte). Le gousset noir lui permet également de ne pas « voir » son flux menstruel, ce qui signifie qu'elle ne peut pas le surveiller en regardant. Elle se fie donc à la sensation de « lourdeur » ou de « plénitude » de ses culottes menstruelles.

Je dois admettre qu'au début, le prix des culottes menstruelles m'a rebutée. Évidemment, c'est un investissement initial bien plus élevé qu'un mois de protections jetables, mais en faisant le calcul sur quelques années, on se rend vite compte qu'en prenant soin de ses culottes et en suivant les instructions, on fait des économies, et on protège l'environnement.

C'est bien de ne plus jeter autant de plastique à la poubelle, et les sous-vêtements Modibodi RED sont aussi meilleurs pour le corps, car ils ne contiennent pas les produits chimiques que l'on trouve dans les produits jetables. J'ai aussi été surprise de constater que les culottes menstruelles ne sentent pas mauvais grâce à leur couche supérieure en laine mérinos qui évacue l'humidité.

Les jours où les règles sont plus abondantes, Freya change ses sous-vêtements menstruels en rentrant de l'école, tandis que les jours où les règles sont plus légères, elle en met une nouvelle paire avant de se coucher.

Après avoir essayé le Hipster Bikini et le Hipster Boyshort Freya préfère le shorty , dans lequel elle se sent plus à l'aise, surtout la nuit. Voici son avis :

Shorty hipster rouge Modibodi

« Elles ont très bien absorbé tout et m'ont tenu toute la journée. Elles étaient également très confortables et je les ai utilisées la nuit aussi. Je n'ai eu aucune fuite, ni de jour ni de nuit. Je suis vraiment contente de les avoir et je les trouve vraiment faciles à utiliser. » – Freya

Nous adorons aussi le sac imperméable Modibodi , indispensable pour changer de culottes menstruelles en cas de besoin, que ce soit à l'extérieur ou à l'école. Il suffit de glisser la culotte sale dans le sac imperméable et de la laver à la maison. Le sac est disponible en deux tailles : si le petit est idéal pour l'école, le grand est idéal pour ranger les culottes sales jusqu'au jour de la lessive et les laver ensemble.

Comment laver vos sous-vêtements menstruels

Même si au départ j'étais un peu rebutée par l'idée de laver les sous-vêtements menstruels – tout comme je l'étais avec les couches lavables –, cela s'est en fait avéré plus facile que prévu.

En gros, dès que Freya enlève une paire sale, elle passe le soufflet sous l'eau froide pour éliminer le sang absorbé, puis elle la glisse dans le sac imperméable. Une fois que j'ai quelques paires prêtes, je les lave en machine en cycle délicat avec une petite quantité de lessive et SANS adoucissant.

Vous pouvez les laver séparément ou avec vos autres vêtements dans un sac à linge pour éviter qu'ils ne s'accrochent aux fermetures éclair, etc. Pensez également à laver à froid et à ne pas mettre vos Modibodi au sèche-linge. Je pense que le nombre idéal de paires pour chaque cycle (et pour éviter d'avoir à les laver aussi souvent) serait de six.

Waouh, qui aurait cru que je deviendrais si passionnée par les culottes menstruelles ? Je recommande vivement les Modibodi RED aux filles qui ont leurs premières règles, et même après. Elles sont confortables, simples, et même ma fille de 7 ans m'en a réclamé !

Divulgation : Ces objets d’époque nous ont été offerts.

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