Je suis la plus excitée pendant mes règles : parlons-en
Si vous avez déjà remarqué une augmentation de votre désir d'intimité pendant vos règles, vous n'êtes pas seule. Pour certaines, ce changement peut sembler inattendu ; après tout, les règles sont souvent associées à des crampes et des envies, et non à une libido accrue. Mais c'est tout à fait naturel, et il y a une explication fascinante à cela.
Explorons ce qui pourrait se passer et pourquoi accepter ces sentiments peut vous aider à vous sentir plus en phase avec votre corps.
Pourquoi le désir augmente pendant vos règles
Les hormones jouent un rôle majeur dans notre état d'esprit tout au long de nos cycles. Si les taux d'œstrogènes et de testostérone atteignent souvent un pic au moment de l'ovulation, augmentant le désir sexuel chez de nombreuses personnes, certaines constatent une seconde augmentation pendant les règles. Cela peut se produire lorsque la progestérone, une hormone connue pour sa capacité à réduire la libido, chute significativement.
Les changements physiques pendant les règles peuvent également y contribuer. L'augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne accroît la sensibilité, rendant le contact physique plus intense. Et n'oublions pas que le soulagement des tensions pré-menstruelles peut créer une sensation de légèreté et d'ouverture, facilitant ainsi la connexion avec son corps.
Pour certaines, la libération émotionnelle qu'apportent les règles peut également jouer un rôle. Les règles peuvent être une véritable réinitialisation, permettant d'accepter son corps et ses besoins d'une manière nouvelle et connectée.
Est-ce normal ?
En un mot : oui. Ce que vous ressentez pendant vos règles – fatigue, excitation, irritabilité ou énergie – est entièrement personnel. Chaque expérience est unique et toutes sont valables.
L'idée que les règles doivent ressembler ou se ressentir d'une certaine manière relève davantage du conditionnement social que de la réalité biologique. Si vous constatez une augmentation du désir pendant cette période, c'est simplement une autre façon pour votre corps de communiquer avec vous, et il n'y a aucune raison de la remettre en question ou de la réprimer.
Gérer l'intimité pendant vos règles
Si les rapports sexuels pendant les règles vous intéressent, sachez que cela peut être une expérience incroyablement enrichissante. La lubrification supplémentaire apportée par le sang menstruel peut améliorer les sensations physiques, et les endorphines libérées pendant les rapports sont connues pour soulager les crampes et améliorer l'humeur générale.
Des conseils pratiques peuvent rendre l'expérience plus confortable. Poser une serviette, garder des lingettes ou un linge chaud à proximité et discuter ouvertement avec votre partenaire des limites et des préférences peuvent être très utiles. Qu'il s'agisse de rapports avec pénétration ou d'autres formes d'intimité, l'essentiel est de se concentrer sur ce qui vous fait du bien. Des produits comme le LBDO Essensual Vibe peut aider à approfondir vos connexions et à ajouter au plaisir, tandis que le lubrifiant à base d'eau LBDO Flow garantit que tout se déroule de manière fluide et transparente.
Et si l'idée d'avoir des rapports sexuels pendant les règles ne vous tente pas, ce n'est pas grave. Le plaisir en solo est toujours une option et peut être un excellent moyen de comprendre les changements de votre corps pendant cette période.
Briser le silence
L'excitation pendant les règles est souvent un sujet que l'on ne aborde pas ouvertement. Mais pourquoi pas ? Les menstruations et le désir sexuel font partie intégrante de la vie, et normaliser ces conversations peut réduire la stigmatisation qui les entoure.
En cessant de considérer les règles comme un moment honteux ou secret, nous créons un espace de compréhension et de connexion, non seulement avec les autres, mais aussi avec nous-mêmes. Des produits comme les sous-vêtements menstruels Modibodi offrent confort et praticité pendant les règles, vous aidant à vous sentir en confiance et à l'aise. La collection Heavy-Overnight est particulièrement utile pour affronter les jours de flux abondant en toute sérénité.
Adopter les rythmes de votre corps
Votre corps subit des changements importants tout au long de votre cycle, et se sentir plus connectée à lui pendant vos règles peut être une expérience enrichissante. Au lieu de les ignorer, essayez de vous y connecter. Explorez ce qui vous fait du bien, qu'il s'agisse d'un moment de repos, de réconfort ou de connexion. Un bain chaud avec les sels de bain Sync de LBDO peut soulager les crampes et créer un espace de pleine conscience, tandis que les culottes menstruelles Modibodi offrent confort et confiance, où que vous soyez.
Chaque cycle est différent, et chaque corps l'est aussi. Il n'existe pas de solution miracle pour gérer ces changements. Mais les reconnaître et les accepter peut conduire à une plus grande conscience de soi et à une plus grande autonomie. Vos règles ne sont qu'un élément de votre rythme unique, et apprendre à les respecter est un pas vers une vie pleinement et sans complexe.
