Il est normal et naturel d’avoir des pertes vaginales claires à blanc cassé, mais des changements dans leur consistance, leur couleur et leur odeur peuvent être le signe que quelque chose se prépare.
Alors si vous vous demandez ce qui se passe avec tous ces écoulements avant vos règles, ce guide est pour vous.
Parlons de la leucorrhée (les pertes blanches avant les règles)
Le terme « leucorrhée » désigne les pertes blanches, claires ou blanchâtres que vous pouvez observer avant vos règles, ou à tout moment. Ces pertes sont constituées de liquide et de cellules provenant du col de l'utérus et du vagin.Le Dr Andrea Huddleston , praticienne en santé des femmes et en fertilité naturelle, affirme que même si nous parlons beaucoup de l'importance de la glaire cervicale pour la santé menstruelle, les signes d'ovulation et la fertilité, « la plupart du temps, son but est de maintenir un vagin sain et d'empêcher les bactéries, les débris et les substances étrangères de pénétrer trop loin dans le vagin, le col de l'utérus et l'utérus. »
Le volume et la consistance de la leucorrhée changent tout au long de notre cycle menstruel, en fonction du flux et du reflux des hormones et du stade du cycle dans lequel nous nous trouvons. Vous constaterez peut-être qu'elle change souvent et peut être :
- Aqueux et clair
- Glissant, extensible ou collant
- Crème et blanc ou blanc cassé
- Sec (ce qui signifie qu'il n'y a pas d'écoulement)
- Des examens gynécologiques réguliers peuvent aider à surveiller les pertes vaginales et à résoudre tout problème pouvant survenir.
Pourquoi les pertes augmentent-elles avant mes règles ?
Pourquoi les pertes vaginales augmentent-elles avant les règles ? C'est une question d'hormones. La glaire cervicale est produite par des replis du col de l'utérus appelés cryptes cervicales, en fonction de la quantité d'œstrogènes circulant pendant le cycle menstruel. La glaire stockée dans ces cryptes prend une consistance semblable à du blanc d'œuf, filandreuse, souple et assez glissante avant l'ovulation.Ce changement est particulièrement important pour la fertilité. Ce type de glaire « agit comme un mécanisme de transport des spermatozoïdes qui favorise la fertilité et nourrit les spermatozoïdes lors de leur bref passage dans le vagin, jusqu'à l'utérus et dans la trompe de Fallope où ils rencontrent (espérons-le) l'ovule », explique le Dr Andrea.
Si l'ovule n'est pas fécondé, notre corps produit davantage de pertes épaisses et blanches ou blanc cassé, ce qui aide à maintenir l'équilibre du pH du vagin et forme une barrière au niveau du col de l'utérus pour protéger l'utérus des bactéries nocives.
En bref, notre corps adapte l’épaisseur de la glaire cervicale pour favoriser la fertilité et préserver notre bien-être reproductif.
Hormis la grossesse, les pertes vaginales sont une sorte de produit naturel qui combat les bactéries et les infections. Avons-nous mentionné qu'elles constituent également un excellent lubrifiant naturel ? La biologie à son meilleur.
Quels signes rechercher dans vos pertes pré-menstruelles
Les pertes blanches avant les règles sont fréquentes chez de nombreuses femmes menstruées, et sont dues aux variations hormonales. « Vous remarquerez peut-être une augmentation des pertes blanches, suivie d'une diminution de la glaire pendant un jour ou deux avant le début des règles », explique le Dr Andrea. « Souvent, ces pertes sont épaisses et collantes, comme de la colle. »La plupart des personnes menstruées présentent des pertes menstruelles assez régulières d'un mois à l'autre. Bien qu'un liquide clair ou blanc soit généralement normal, les types de pertes suivants justifient une consultation médicale :
- Écoulement jaune, gris ou vert
- Démangeaisons, éruptions cutanées ou autres types d'irritations
- Modifications de l'odeur vaginale (en particulier odeurs de poisson ou fortes)
- Plus de glu que d'habitude, sous toutes ses formes
L'analyse des pertes vaginales n'est pas la tasse de thé de tout le monde, mais prêter attention à ce qui se passe au centre-ville peut vous aider à mieux comprendre ce qui est normal pour votre santé vaginale et vous aider à repérer les problèmes potentiels.
Comment protéger votre santé vaginale
Pour éviter les infections indésirables et maintenir un bien-être vaginal optimal, il est important de :- Adoptez une bonne hygiène – Lavez quotidiennement la zone externe (vulve) avec un savon doux et non parfumé et de l'eau. Évitez les douches vaginales, car elles peuvent perturber l'équilibre naturel des bactéries du vagin.
- Portez des sous-vêtements respirants – Optez pour sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés pour réduire l’humidité et empêcher l’accumulation de bactéries.
- Restez au sec – Changez de vêtements après avoir nagé ou fait de l’exercice.
- Jouez la sécurité – Utilisez une protection pendant les rapports sexuels et assurez-vous que vous et votre partenaire soyez régulièrement testés pour les IST.
- Maintenir une alimentation saine – Une alimentation équilibrée, comprenant des aliments riches en probiotiques, peut favoriser un pH vaginal sain.
- Évitez les irritants – Évitez les produits contenant des parfums ou des irritants potentiels, comme certains détergents à lessive ou produits sanitaires.
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