Les rapports sexuels pendant les règles. Ça suscite toujours beaucoup d'opinions ! C'est rarement un sujet de conversation, et pourtant, la plupart d'entre nous aimeraient secrètement que ce soit le cas. Est-ce que ça va ? Y aura-t-il beaucoup de sang ? Est-ce que ça va soulager mes crampes ? Puis-je tomber enceinte ?
Démystifions quelques-uns des mythes les plus répandus concernant les rapports sexuels pendant les règles. Avant tout, il s'agit d'une décision personnelle, qui peut varier selon la relation que vous entretenez.
Cela peut être un « non merci » catégorique pour certains, ou le « on s'en fiche, c'est le moment où ma libido est à son maximum » pour d'autres. Outre les aspects psychologiques qui expliquent l'importance du sang, plusieurs facteurs importants peuvent vous aider à décider si les rapports sexuels pendant les règles sont adaptés à votre situation. Démystifions donc les plus courants.
Mythe n°1 sur les règles et le sexe : vous saignerez partout
À l'approche de la puberté, le corps et l'esprit s'adaptent pour une transformation majeure. Dr Ashwini Gana Baskar, médecin généraliste principal à Le Sanctuary Wellness & Medical Centre explique que « de nombreux changements cognitifs se produisent pendant cette période, liés à la sécrétion hormonale et à la fonction sexuelle ».
Grâce à ce tourbillon de changements, vous remarquerez peut-être que vos émotions et vos réactions sont différentes de ce qu'elles sont habituellement. « Vous pourriez ressentir de la colère ou de la tristesse lorsque des événements surviennent, car vous essayez de forger votre propre identité », explique-t-elle.
Saignerez-vous partout pendant les rapports sexuels pendant vos règles ? La réponse est peut-être, mais cela dépend de votre corps. L'intensité de votre flux est déterminante. Si vous avez des saignements abondants ou que c'est le premier jour de vos règles, la quantité de sang sur le lit peut vous gêner (ou non). Pour d'autres, c'est le moment idéal pour les rapports sexuels, car le sang agit comme un lubrifiant naturel et vous permet de vous passer de lubrifiant.
Je pense que l'important ici est la communication entre partenaires. La plupart d'entre nous craignent leur réaction à cette idée, mais si vous en discutez ouvertement et que vous êtes tous les deux ouverts, alors foncez. Si vous n'êtes pas prêt à vous lancer, il existe d'autres solutions intermédiaires intéressantes, comme utiliser une serviette ou faire l'amour sous la douche.
Mythe n° 2 sur les rapports sexuels pendant les règles : les rapports sexuels pendant les règles sont douloureux
Sautes d'humeur : Un instant, vous êtes au sommet du monde. L'instant d'après, vous êtes au sommet. Un autre facteur des rapports sexuels menstruels est la douleur. Chez certaines personnes, les endorphines positives libérées lors d'un orgasme peuvent contribuer à réduire la douleur associée aux crampes menstruelles. Cependant, chez d'autres personnes souffrant de douleurs pelviennes chroniques dues à des problèmes tels que l'endométriose, la douleur peut être plus intense pendant les règles.
Un autre élément à prendre en compte est le type de protection périodique que vous utilisez. Les tampons peuvent entraîner sécheresse et douleur s'ils sont retirés juste avant un rapport sexuel, tandis que Sous-vêtements Modibodi évite naturellement ce problème. Le principal enseignement à retenir ? Si ça fait du bien, foncez.
Mythe n° 3 sur le sexe pendant les règles : le sexe « déclenchera » vos règles ou les rendra plus abondantes
Le sexe peut-il déclencher vos règles ? C'est tout simplement non… car seules les hormones déclenchent vos règles. Si vous remarquez que vos règles arrivent après un rapport sexuel, il se peut que ce soit une coïncidence et que vos règles soient prévues. Cela m'est arrivé plusieurs fois. Mais le sexe en lui-même ne va pas déclencher votre cycle.
En fait, si vous remarquez des saignements après un rapport sexuel (appelés saignements « post-coïtaux »), consultez votre médecin. Cela peut être simplement lié à une sécheresse vaginale, mais cela peut parfois être le signe d'un problème au niveau du col de l'utérus ou de l'utérus. Il est donc conseillé de consulter un médecin !
Mythe n° 4 sur le sexe pendant les règles : les douleurs et les saignements menstruels affectent votre libido
N'oubliez pas : chaque personne est différente. À titre d'exemple, beaucoup de mes amies et patientes ont signalé le contraire, une augmentation du désir sexuel même en cas de douleurs et de saignements menstruels. Ma meilleure amie et moi abordons de nombreux sujets tabous, et elle dit que son désir est intense pendant ses règles.
La plupart des experts en santé sexuelle s'accordent à dire que, tout au long du cycle menstruel, la libido est influencée par un équilibre entre les hormones œstrogènes et progestérone. Lorsqu'elles sont à leur maximum, le désir l'est souvent aussi. Il est intéressant de noter que ce phénomène se produit souvent au moment de l'ovulation, peut-être le moyen par lequel l'espèce humaine nous incite biologiquement à nous reproduire.
Pendant l'ovulation, votre production d'ocytocine, l'hormone de l'amour, atteint également son pic. Durant la phase prémenstruelle (juste avant les saignements), ces hormones chutent et de nombreuses femmes constatent une baisse de leur libido. Cela peut également être lié à une humeur maussade, des crampes, une anxiété accrue et une fatigue qui, logiquement, peuvent vous dissuader d'avoir des rapports sexuels.
Et le sexe oral ?
Encore une fois, c'est très personnel et cela dépend de votre flux et de votre relation. Tant que vous êtes tous les deux heureux, il n'y a aucun problème médical à avoir des relations sexuelles orales pendant vos règles. Gardez cependant à l'esprit que le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST) est plus élevé pendant les règles, car du sang et des liquides organiques sont en jeu.
