Peux-tu devenir enceinte pendant tes règles ? Réponses à vos questions sur les règles sexuelles

Curieux d'en savoir plus sur le sexe pendant les règles ? Si vous avez toujours pensé qu’avoir vos règles signifiait appuyer sur le bouton pause de votre vie sexuelle, il est temps de repenser.

Qu'il s'agisse des conversations sur les règles et le sexe ou des aspects pratiques de l'intimité lorsque votre corps a des crampes, nous sommes là pour répondre à vos questions et vous rappeler que vous pouvez faire voler les étincelles pendant vos règles.

 

Parlons du sexe menstruel

Vous pouvez avoir des relations sexuelles sûres et agréables à tout moment de votre cycle, même si vous ou votre partenaire saignez. Si vous aimez ça, les relations sexuelles menstruelles sont quelque chose que vous ne devriez pas éviter. En fait, il y a quelques avantages à avoir des relations intimes à ce moment de votre cycle.

Les contractions musculaires pendant les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles (nous en parlerons plus tard) et expulser le contenu utérin, entraînant potentiellement la fin de vos règles plus rapidement. Certaines personnes signalent également une augmentation de leur libido pendant leurs règles. Il est donc bon de savoir qu'elles peuvent profiter du sexe pendant leurs règles.

 

Réponses à vos questions sur les règles sexuelles

Il existe de nombreuses inquiétudes et questions concernant les relations sexuelles menstruelles : pouvez-vous tomber enceinte pendant vos règles ? Le sexe aide-t-il les crampes menstruelles ? Les hommes aiment-ils avoir des relations sexuelles pendant vos règles ? Les filles aiment-elles avoir des relations sexuelles pendant leurs règles ? Jetons un coup d'œil à quelques-uns des plus courants.

Peux-tu devenir enceinte pendant tes règles ?

Pour la plupart des personnes qui ont leurs règles, les jours autour de l’ovulation sont les plus fertiles. Étant donné que vous ovulez généralement 14 jours avant le premier jour des règles à venir, les chances de tomber enceinte pendant vos règles sont plus faibles. Cependant, vous pouvez tomber enceinte à tout moment de votre cycle, y compris lorsque vous avez vos règles.

Alors oui, c'est tout à fait possible, et la contraception est indispensable si vous ne voulez pas tomber enceinte. Pratiquez toujours des relations sexuelles protégées et utilisez des préservatifs ou des digues dentaires pendant cette période.

Est-ce que les relations sexuelles peuvent déclencher mes règles ?

Avoir des relations sexuelles ne peut pas faire apparaître vos règles de nulle part (votre cycle menstruel est responsable du moment de vos règles). Mais la question « Pourquoi est-ce que j'ai mes règles après un rapport sexuel ? » est celui que nous entendons souvent. Isiah McKimmie, experte en matière de sexe et de relations, explique comment le sexe peut relancer vos règles si elles arrivent.

« Lorsque vous atteignez l’orgasme, votre utérus se contracte. Il existe donc des preuves qui montrent que si vous êtes vraiment sur le point d’avoir vos règles, un orgasme peut essentiellement expulser le sang. Mais ce n’est que lorsque vos règles sont sur le point de commencer.

Puis-je utiliser du lubrifiant pendant mes règles ?

Certainement! Faites simplement preuve de discernement quant au type de lubrifiant que vous utilisez.

"Les vagins doivent généralement être légèrement acides pour maintenir un équilibre vraiment sain", explique McKimmie. « Mais quand vous saignez, cela change le pH. Si vous avez des relations sexuelles avec quelqu’un qui éjacule, cela abaisse également le pH. Par conséquent, certaines personnes pourraient remarquer qu’elles sont plus sujettes aux infections pendant cette période. N'oubliez donc pas de toujours utiliser un lubrifiant qui favorise la santé vaginale.

Le sexe aide-t-il contre les crampes menstruelles ?

Pendant vos règles, votre utérus se contracte pour libérer sa muqueuse, ce qui peut provoquer une sensation de crampe. Lors d’un orgasme, ces mêmes muscles se contractent et se relâchent. Certaines personnes trouvent que relâcher ces muscles peut atténuer la sensation de crampes. Un orgasme présente également d’autres avantages : il déclenche la libération d’endorphines, l’hormone du bien-être.

"Lorsque nous sommes en contact avec quelqu'un d'autre, nous libérons un neurochimique appelé ocytocine qui peut nous aider à nous sentir détendus", ajoute McKimmie. « Cela peut aussi nous aider à mieux gérer la douleur. Et un orgasme a un léger effet analgésique. C’est pourquoi il peut être utile d’avoir des relations sexuelles lorsque vous avez de légers maux de tête ou des douleurs menstruelles.

Conseils pour avoir des relations sexuelles menstruelles

Si vous avez évité d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles dans le passé, que devez-vous faire ?

Communiquez avec votre partenaire

Si vous ne savez pas si votre partenaire aime avoir des relations sexuelles pendant que vous ou lui avez vos règles, demandez simplement ! Partagez vos sentiments à propos des relations sexuelles menstruelles et demandez à votre partenaire ce qu'il ressent.

"La communication est l'un des facteurs les plus importants pour avoir des relations sexuelles agréables à tout moment de votre cycle", explique McKimmie. « Vous pouvez être plus sensible lorsque vous avez vos règles, il est donc très important de partager cela. Certaines personnes pourraient avoir besoin de quelque chose d’un peu plus doux ou plus lent que d’habitude. Partagez ces besoins avec votre partenaire.

Préparez-vous et le lit

McKimmie nous rappelle que le sang menstruel n'est pas sale, mais que les relations sexuelles menstruelles peuvent devenir salissantes. « Vous voulez également être gentil avec vos draps, il peut donc être très utile de poser des serviettes et d'avoir des essuie-tout à portée de main pour ne pas vous salir. Et encore une fois, vos pratiques habituelles en matière de sexualité protégée s’appliquent également ici.

Si vous avez des règles renversées sur votre literie ou votre pyjama, rappelez-vous que le sang menstruel est facile à éliminer si vous agissez rapidement.

Kimmie conseille également de prendre une douche à l'avance si vous vous sentez gêné. « Mais n’oubliez pas que les règles sont tout à fait normales et totalement naturelles. Le sexe peut toujours être très agréable pour vous et votre partenaire, alors faites tout ce qui vous fait du bien.

 

Vous avez d'autres questions ?

Il n’y a aucune raison pour que votre vie sexuelle soit suspendue lorsque vous ou votre partenaire avez vos règles. Mais si les relations sexuelles menstruelles vous préoccupent à ce moment-là, parlez à votre partenaire des autres façons dont vous pouvez profiter l'un de l'autre.

Vous avez d'autres questions sur les règles ? Restez informé et découvrez-en davantage sur notre blog . Et n'oubliez pas que nous concevons notre gamme de sous-vêtements menstruels pour vous offrir confiance et protection quoi que vous fassiez, seul ou avec un partenaire.